[如何制定有效的新年计划]有效的年度工作计划能够帮助你在新的一年里取得好成绩。通常来说，制定年度工作计划，并且保证其有效性，职场人士可以按照以下四个步骤来进行： 制定完美年度计划四步骤 步骤一：在制...+阅读

计划长短因人而异。 有毅力的可以定长一点的计划！但是最多也就两三年的比较好，毕竟，很多时候计划赶不上变化。 短期的话，我有点经验。重点就是因为是短期计划，目标绝对不能太大！ 比如，背单词。一天30个单词，然后早上背十个，中午十个，晚上十个，睡前把它们复习一下。或者更多一点，但绝对不要超过自己的极限。因为太多，自己就会觉得不可能完成，没有信心，不想实行。少一点，也不要少到，让自己懒得去做，想着累积到明天什么的。然后，再弄一个本子，记一下，今天做没做到，坚持一段时间，就习惯了。可以给自己一个小奖励，以后更有动力！ 啊啊，重点是绝对不可以找借口推掉自己的计划哦！不然，制定多少计划都没用！趁着有动力的时候，赶快实行下去！没动力的时候，就想想这么小的目标，我都不能实现吗？BS自己！然后，就可以坚持下去了！ 还有，不要定什么，今天几点起床，几点到几点背书，几点上学，这种计划！因为没有任何效果！

如何制定一个合理的学习计划

制订学习计划

1、全面分析，正确认识自己。 准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2、结合实际，确定目标。 订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：

（1）知识、能力的实际；

（2）“缺欠”的实际；

（3）时间的实际；

（4）教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

3、长计划，短安排。 要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：

（1）掌握知识目标；

（2）培养能力目标；

（3）掌握方法目标；

（4）达到成绩（分数）目标。 长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

4、突出重点，不要平均使用力量。 所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。

5、计划要全面，还要与班级计划相配合。 计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

6、安排好常规学习时间和自由学习时间。 常规学习时间（即基本学习时间）：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。 自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。 自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。

7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。 在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。

（1）学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；

（2）安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；

（3）同一学科的材料，用不同的方法学习。

8、提高学习时间的利用率 时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。

（1）早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；

（2）心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；

（3）零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。

9、计划要留有余地。

10、注意效果，定期检查，及时调整。 检查内容：

（1）计划中的学习任务是否完成？

（2）是否基本按计划去做？

（3）学习效果如何？

（4）总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

怎样制定有效的学习计划

学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，如何提高学 习效率呢？ 第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是 很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论 何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆 脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之 中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当 是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真 正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无 目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方 法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都 是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习 的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪 。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在 学习一 样东西时 就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺 心的事，而且我们 要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己 都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 很多学生看上去很用功，可成 绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的 一半， 这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小 时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中 午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注 。 玩的时候痛快玩，学的 时候认 真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但 学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的＂虽处闹市，而 无车马喧嚣 ＂的境界，只 有我的 手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。 身体是＂学习＂的本钱。没有一个好的身体，再大的 能耐也无 法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越 来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才 能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学 习过程 中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。 这 时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此， 才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同 学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净 利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。 学习过程中，把各 科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

怎么才能使自己有效地执行自己制定的计划

首先说，你的自觉意识还是不错的，都已经发现自己的问题所在了，那对症下药就可以了。 你制定的计划，要现实，可以按部就班，并且把学习、工作、娱乐的时间都能有过规划，太过不现实的计划，本身实践起来 就是很困难。计划要定的细致，注重细节，俗话说的好细节决定成败。最好有一个长远的目标，作为一个永久的动力，这个目标不要太虚幻，让自己觉得没有办法完成的空壳，也不要太小，太容易实现。每天对着镜子常说我能行，增强自信心，去完成每一步计划，最后走向最大的目标。 惰性都是由于人的长期不良习惯形成的，你可以多看一些励志的书籍，电影。我这里有一些举例说几个，不如说：阿甘正传 肖申克的救赎 一球成名 永不妥协 等等。此外，找些名人励志的故事，或者一些做事积极乐观的人作为学习的榜样，就是近朱者赤 的道理。

适当给自己一些压力，有了压力才会有动力。 培养一个今日事，今日毕的习惯，严格执行计划的安排，适当对自己进行必要的奖励和惩罚，以提高自己的自控能力。强迫自己完成一项任务，多几次经历后，就不会再有那么随心所欲的意识了，不要太放纵自己。 记得万事开头难，经历了最初的那几天就OK了。 最后告诉你一个我自己的方法，就是强迫自己去图书馆，早去晚回，看着大学看书学习，会带动自己的学习兴趣，同时环境的影响，会不自觉的让自己融入到大家之中。慢慢的会发现很多美好的事情，最后达到爱上图书馆的境界。学习过程中，会发现很多问题，就是说自己的知识储备是有限的，还有很多的不明白与不知，会激进我的求知欲，自然 后来的日子不需要强迫，也会主动跑图书馆了。

最后，祝你好运了，找到属于自己的方法，加油！

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