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发热是一种常见症状，正常人的体温一般保持在36.2~37.2℃（口温）之间。体温在39℃以上称为高热，超过41℃称为过高热。发热时首先要请医生诊治，除此之外，掌握高热护理知识对家庭而言也是非常重要的。降温方法1.保温高热刚开始时，患者可能出现寒战，此时不要急于采取退热措施，而应注意保暖，调节室温，补充衣着。2.物理降温寒战后体温可迅速上升，不及时采取退热措施可发生惊厥、抽搐等脑细胞损害的表现。
退热措施主要有①头部冷敷：将毛巾浸于冰水或冷水中，拧至半干（以不滴水为度）或冰袋（具体作法：从冰箱中取出冰块放入冷水中，冲去棱角后装入热水袋或用专用冰袋中，连水带冰装1/2袋，排出空气盖紧盖口即可）敷于额部，5~10分钟更换1次。有胃寒、寒战的病人不宜使用冷敷。注意后背、前胸区、腹部和足底等部位切勿冷敷，以免引起胸闷、腹泻等不良反应②擦浴法：用温水毛巾或蘸41~43℃酒精反复擦拭前额、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等体表大血管分布较密集的区域，擦试至皮肤潮红为止，擦洗后及时用干毛巾擦干水珠，降温同时，应在足心置热水袋，头部敷冰袋。
③泡澡：将病人置于温水浴槽内，用软毛巾或海绵轻轻擦抹全身15~30分钟，使血管扩张达到散热目的。3.药物降温体温过高时（成人≥38.5℃，小孩≥39.0℃），一般家庭都会备有降温药如：复方阿斯匹林（APC）、美林等，按照说明书口服即可。但应避免用药过量或在短期内反复用药以免发生虚脱。降温时护理1.卧床休息：高热时体能消耗较快，应注意卧床休息、补充体力，以利康复。
2.营养的补充：家人应对病人加强营养，多吃高维生素、易消化、清淡的汤类、粥类饮食，如挂面、蔬菜粥、牛奶、豆浆等，以增强抵抗力。3.水份的补充：高热会导致水份大量丧失，应鼓励病人多饮水，每日不少于2000毫升，以促使毒素排泄，带走体内部分热量，可选用糖盐水，各种水果汁如西瓜汁、梨汁等，忌酒、浓茶、咖啡。4.保持口腔清洁，可用小方巾沾上盐水抹拭口腔黏膜及牙龈，以防细菌滋生，口唇干燥可涂少量油脂。
5.皮肤护理：高热病人在退热过程中，往往大量出汗，家人应及时用干净毛巾擦拭和更换衣服，防止着凉。降温时注意事项1.有出血倾向（如皮疹、皮下出血点及伴有皮肤性损害、白血病等）患者禁用酒精及温水擦浴。2.采取降温措施30分钟后测量体温，密切观察病情。3.冰块降温时要经常更换部位，防止冻伤。4.物理降温（除头部冷敷外）与药物降温不能同时应用
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