[初中生活作息表]10点前起床，并吃完早餐。 10至12点，背一些需要记忆的知识，例如英语单词或历史政治。 15点前吃完午饭，并且看下电视或睡个午觉。 15点30开始学习一些轻松点的学科。 19点30前吃完...+阅读

5:30起床

5:50早操

6:20----6:50早自习（其中星期一三五背英语，二四六背语文，周日自由，不过我都把语文的和自由的时间给文综了）

6:50----7:10早饭

7:20----7:40小自习（其中星期一五历史，二四政治，三六地理）

7:50----8:30第一节课

8:40----9:20第二节课

9:30----10:10第三节课

10:10----10:30课件一支歌、眼保健操

10:30----11:10第四节课

11:20----12:00第五节课（上午一般是课满，或有一节自习）

12:00----12:40中饭时间（洗衣服一般也是这段时间）

12:40----2:00午休（必须在教室里，可以学习一会儿，也可以小憩一会儿）

2:10----2:50第六节课

3:00----3:40第七节课

3:50----4:30第八节课

4:40----5:20第九节课（第八第九节课都为自习课）

5:30----6:00小自习（周一至周六，一节语文，两节英语，三节数学）

6:00----6:20晚饭

6:30----7:30晚辅导一

7:40----8:40晚辅导二

8:50----9:30晚辅导三（一般每天三节晚辅导中会有一节是自由安排的）

9:50熄灯

周日，上午一切正常，下午两节课后自由活动，可以回宿舍洗洗衣服，也可以去操场放松一下）

ps：正常上完规定的课程，完成课后作业后，建议多把自由安排的时间分给较弱的科目，同时将优势学科保持住，保强补弱，以提高总体得分。

希望可以帮到你。

以下为关联文档：

幼儿园作息时间表从什么时候开始午睡幼儿园大班作息时间表 早班教师工作流程（大） 晚班教师工作流程 7:30~7:40 班级大面卫生 7:40~8:00 接待家长 7:45~8:00 饭前准备 8:00~8:25 辅助幼儿吃早餐 8:00~8:25 辅助幼...

求gre复习计划和时间表如何制定学习计划：三个月攻克GRE ， 这是一个利用三个月复习GRE的学习计划，适合英语水平一般的G 友。但这 三个月一定要全身心的投入，所说全身心的投入是指三个月的前两个月必须...

初三学霸的学习时间表看看人家是怎么安排时间的主要的就是要养成好的习惯。好习惯能早就一个人，坏习惯能毁掉一个人。他们学习轻松，我觉得主要是有了好的习惯。学习，睡眠都有规律。我不提倡熬夜。通常情况下熬夜只是在寻求心...

求各位帮我做一个寒假的一日作息时间表寒假生活作息时间表早晨： 8:00 起床 8:15--8:35 锻炼 8:40 早饭 9:05--11:35 复习、预习功课 11:40--12:55 自主安排特长与兴趣爱好中午： 13:00 午饭 13:15--15:00 做作业 15:...

五年级学习计划怎么写要有作息时间急呀！第一个学期已经过去了，新的学期已经到来，从现在起，我要把全部精力都放在学习，认真学习，努力学习.所以，从现在起，我要有一份好的计划书来辅导我学习，那就是： 学习前先预习。在认真投入...

初升高的学霸们的暑期学习时间表暑假学习，首先要梳理一下自身学习情况，找出问题所在、最需要提高或最薄弱的地方；其次整理出可利用的时间，做出时间安排表（不知道怎么做的话，可以参考平时上课的学习安排，因为是假期...

谁能给我一份合理的高中学习计划时间表呀我现在刚读高一早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，...

谁能发一份高中的作息时间表给我急用谢谢周一至周五！！ 上午早晨6:50起床 7:25去学校，路上推荐MP3听英语。 7:50~11:55 上课时间，课间玩开心，或者短睡一下，好好休息。上课认真听讲。 11:55~12:55 吃饭时间。 下午1:00~2:10...

高中学习计划时间表对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。 早上6点-8点：一日之计...