[生活作息时间安排表]每日时间分割（周日自由安排）内 容 时 段起 床 6:30—6:40早 餐 6:40—7:00运 动 7:00—7:30晨迎或早读 7:30—8:00早例会或巡视 8:00—9:00处理重要事务 9:00—11:00阅当日报...+阅读

学习日（周一~周五*节庆假及寒暑假除外*）

早晨安排

6:30 闹钟响起，孩子起床

6:30~6:38 换衣服

6:40~6:45 洗漱

6:48~7:00 朗读课文

7:00~7:05 整理书包

7:08~7:30 吃早点

7:35 上学校

中午安排

回家时间~12:00 吃午饭

12:00~12:40 玩耍之类的活动

12:50~上学前10分钟 睡午觉

晚上安排

放学时间~5:20 适当地吃一些零食

5:30~7:00 做作业

7:10~7:30 吃晚饭

7:40~8:15 可看电视或玩电脑

8:20~8:30 洗澡

8:40 上床睡觉

放假期间：家长的主张+孩子的建议

有些地方可以更具情况的变化而作适当的修改！

以下为关联文档：

跪求一份详细的日常生活安排表最健康的时间表7:30：起床，喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。 7:30~8:00：在早饭之前刷牙。8:00~8:30：吃早饭。早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。 8:30~9:00：避免...

小学5年级暑假安排表怎样做7:15起床 7:45开始写作业—8:45，然后休息 9:00—11:00安排学习 11:00-11:30休息，可以听广播，远眺之类的 11:30-12:15建议学英语（新概念或Pets） 12:20—13:00吃饭 13:00-13:10活动...

怎样制定一份暑假安排表建议 如下： 1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。 2、制定...

暑假生活的安排表怎么做暑假是一个非常自由的时间段，放松休闲自然不用多说，大家应该都有计划。虽然是假期但也不能忘了学习，假期作业是最基本的，要安排时间好好完成。另外就是要梳理一下自身学习情况，找...

寒假计划表精确到每一天和父母看的每日 【具体】 7:00 起床 7:20 洗漱完毕 7:20----7:50：锻炼【跑步，爬山等】 8:00吃早饭 8:20---9:05 做作业【第一节课】 9:15—10:00做作业【第二节课】（可以利用第一、二节课...

中班周计划活动安排表3 213主题 活动 热闹的夏天 第1周 共4周 学 习 活 动 星期一 歌曲：快乐的六一（一） 歌曲：快乐的六一（二） 星期二 综合：我们多幸福 美术：快乐的节日 星期三 数学：小鱼有多长（一） 数学：小鱼有多...

恳求初三魔鬼式学习时间安排表先给你个时间表，我就是这么复习的，进步很快，但是贵在坚持啊！早晨：4点--4点半 起床（连续几天觉得太困也可以休息一天，看你个人安排）我都是要了班级的钥匙，早晨4点半左右就到班级，就我一...

高三学霸时间安排表暑假 早上7:00——10:00写作业，复习。 中午10:00——12:00看书 下午16:00——18:00游泳 晚上19:00——20:00玩电脑 晚上20:00——22:50看电视 双休日 早上9:00——11:00写家...

求日语作文我的一天和我的亲人共两篇每篇至少350字私の一日朝起きたら、まずペットの猫に饵を与えます。私はペットが大好きなので、とても楽しい事だと思います。もちろん私自身のご饭も、自分で作ったものだから栄养（えいよ...