[个人锻炼计划求规划高悬赏50]首先，我先跟你说，我是当兵出身，我能给你提供一下部队部分体能训练，这对你很有用，因为你练健身身体的灵活性就会迟钝，而且太注重肌肉反而力量达不到要求，不废话，具体如下： 1.土豆，茄子，...+阅读
大一下学期学习计划 总计划：重点学好英语、数学；同时兼顾学好maya软件。（注意：本学期只学这一门软件，贪多往往导致一门都学不好） 单周计划：数学类的课程在上课前一晚上必须预习，并在高等数学分配多一点时间。 英语类：单词每周规定背10关，并且每周进行一次单词复习；英语作文每周3篇；VOA每周听写3篇，每天读半小时英语，并阅读一篇文章（第一遍略读、第二遍精读）；每周做一套英语4级试题。 计算机、软件类：每周花4小时学习maya2009。3DMAX是否学习及学习时间待定。Flash暂停学习，注意攻专不攻多，不要将精力过于分散。 文学、时事类：自己兴趣所在。注意不要花过多时间与此；故决定每周五晚去图书馆阅读，其他必等到先完成学习计划任务后才可去图书馆阅读此类书籍。 每周学习计划具体安排 星期一：中午13:00~13:20 读英语读写教程。 晚上：9:00~11:00 预习、复习高等数学。 11:20~11:40，背诵1关英语单词。 [如数学段还有时间剩余则再写一篇英语作文] 星期二：中午：13:00~13:20读英语读写教程。 晚上：7:00~8:00预习、复习高等数学。 8:10~8:30背诵一关单词。 9:00~9:40完成一篇VOA。 10:00~10:30写一篇英语作文。 【如还有精力则再背一关单词，另外，今天时间可调】 星期三：中午：13:00~13:20读文章（选材不定向）。 晚上：9:00~9:20背诵一关单词。 9:30~10:30 做完高等数学复习工作。 10:40~11:20写一篇英语作文。 星期四：中午：13:00~13:20：读文章（选材不定向）。 下午（单周）：14:00—16:00：上机操作maya 16:20~16:50：写一篇作文。 晚上：8:50~9:20：背一关单词。 9:30~11:00：预习、复习线性代数。 星期五：中午：13:00~13:20：读文章（选材不定向） 晚上：18:30~22:00：图书馆。 22:30~23:30：背两关单词。 星期六：上午：10:00~11:00：完成一篇VOA.。 中午：13:00~13:20：读文章（选材不定向）。 下午：14:00~16:00：上机操作maya2009 晚上：18:30~20:00：背一关单词，并完成单词复习。 20:10~20:50：线性代数复习 21:00~22:00：背一关单词。 22:00~娱乐时间。 星期日：上午：10:00~11:00：完成一篇VOA。 中午：13:00~13:20：读文章（选材不定向）。 下午：14:00~16:00：做英语四级真题。 晚上：18:30~19:20：背两关单词。 19:30~21:00（双周）：上机操作maya。 21:00~21:40：离散数学。 21:50~22:20：一周工作总结。
以下为关联文档：
个人健身计划健身早起7：喝杯白开水，做慢跑或者快速大步走（健走）半个小时，这样能让整个人血液活化，前提一定要喝白开水；午饭后午睡半个小时；下午3:-5：间是最好的锻炼时间，机子安排。下班后锻炼先别吃饭，...
求一份健身计划书训锻炼计划： 周一：调整。 1. 睡前30分钟，俯卧撑2组、仰卧两头起或元宝起2组，辅以放松练习。时间约15分钟完成。 2.颈椎保健操5分钟。 周二：健美。45分钟完成。 1. 上肢练习：杆铃卧...
怎样做房地产的计划书我看你是想多增加点收入吧，建议你转行做房地产策划。多学习，多交流，增长见识，增加自身的价值，收入自然就高了。我是房地产策划师国家职业资格认证全国报名中心的王老师，你联系我试...
求写好的房地产年度经营计划我参考下您好！ 年度经营计划（市场营销计划）更注重产品与市场的关系，是指导和协调市场营销努力的主要工具、房地产公司要想提高市场营销效能，必须学会如何制订和执行正确的市场营销计划。...
求房地产招商计划书的基本格式急谢谢各位大虾房地产项目商业计划书： 一、公司概述 1、公司名称、地址、联系方法等 2、公司的自然业务情况 3、公司的发展历史 4、对公司未来发展的预测 5、本公司与众不同的竞争优势或者...
房地产市场调研计划书怎么写在网上可以搜：房地产市场调研报告，这些报告有很多是免费的足够你参考和学习的. 另，房地产市场调研计划书，要包括几方面内容 一\宏观市场 1\政策 2\经济 3\土地 4\规划 5\其它（如...
房地产商业计划书编写指南房地产商业计划书编写指南 目录 一、商业计划书及构成要素 1.1商业计划书的作用 1.2商业计划书的要素 1.3商业计划书的组成 二.如何产生一份好的商业计划书 三.商业计划书摘...
如何写房地产经纪人月工作总结计划书按照模板写，先总结这个月的整体工作，然后写存在的不足，并提出相应的解决办法，最后写下个月自己该怎么做。 20xx年3月份在xx公司的正确带领下，随着市场良好的发展公司以完善内部为...
大一下学期学习计划朋友你好： 学习分两方面：1专业知识2.英语 对于专业知识的学习我就不再多说，相信你有自己的规划。英语一定要重视听力和口语的练习，睡前多听些四级听力材料，早晨早起半个小时去操...
