[跆拳道音乐有哪些]1、day of your beliefs 有点中国风的味道 2、fatboy slim - right here right now 这个有点神秘感的味道，一开始适合打品势动作 3、extreme crew 韩国街舞队 这首歌一开始属...+阅读
跆拳道有世界跆拳道联盟和国际跆拳道联盟之分，目前国内馆一般都是世跆联（WTF）的。
世跆联关于考级管理及绶带是下放到道馆，道馆具有黑带段位资质的教练可以对学员进行晋级考核。
只是在中国有点特殊，中国跆拳道联盟制作了统一的级位证书，并配套了相应的考核参考内容，且建立道通天下网站提供证书查询。中跆协于2006年开始推广这个级位管理体系，规定级位证书要由具备中跆协晋级考官资质的人员才能考核审批，级位证书得从各一级协会（省跆协）申请。考试流程并没有具体规定。
目前，也有道馆自己制作级位证书的。
申请黑带段位考试，中跆协和世跆联签了协议，中国只承认世跆联国技院签发的段位证书，国内所有段位证由中跆协代理（深圳除外）。所以国内考段要到道馆所属的一级协会申请组织，结果报中跆协，发证。
具体管理办法可以浏览中跆协会员官网：道通天下。
跆拳道分为几级？平均多长时间可以考级
跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。
跆拳道修炼者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段。
10级选手是最初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级……直至达到较高水平的1级。1级以后进入段位，一段至三段为黑带新手的段位，四段至六段属高水平段位，七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。
如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平，则授予一品、二品、三品而不是段位。
跆拳道分为十级十段。
白色：代表没有任何意义、一切从零开始。
黄色：大地、泥土的颜色，要求练习者在开始阶段要打好基础。
绿色：叶子的颜色，代表练习者开始枝繁叶茂。
蓝色：天空的颜色，代表练习者的技术水平达到一个新的境界。
红色：血的颜色，代表在这个阶段练习者要学会自控，遇人处事要冷静。
黑色：与白色相反，代表成熟不畏惧黑暗和邪恶。
同时黑带也代表练习者脱离了初学者的阶段，开始接受真正的修炼；
黑带分十段，一段最低，十段为最高。
无级为白带
9极为白带加黄杠
8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
7级为黄带加绿杠
6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
5级为绿带加蓝杠
4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。
3级为蓝带加红杠
2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。
1级为红带加黑杠
考级时间不等，看个人的情况。
跆拳道所有级别按顺序和考级内容
10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。 9级为白带加黄杠：表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。 8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。 7级为黄带加绿杠：表示介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。 6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。 5级为绿带加蓝杠：表示由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。 3级为蓝带加红杠：表示练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。 2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克制自我以及告诫对手。
1级为红带加黑杠：表示经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。 黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。 黑带以上： 黑带（1段/1品）必修：高丽，升级年资：1年，年龄：15岁或以上，以下者为1品； 黑带（2段/2品）必修：金刚，升级年资：1年，年龄：16岁或以上，以下者为2品； 黑带（3段/3品）必修：太白，升级年资：2年，年龄：18岁或以上，以下者为3品； 黑带（4段）必修：平原，升级年资：3年，年龄：25岁或以上，以下但年满20岁者为4品； 黑带（5段）必修：地跆，升级年资：4年，年龄：30岁或以上； 黑带（6段）必修：天拳，升级年资：5年，年龄：36岁或以上； 黑带（7段）必修：汉水，升级年资：6年，年龄：43岁或以上； 黑带（8段）必修：一如，升级年资：8年，年龄：51岁或以上； 黑带（9段）由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者，升级年资：9年，年龄：60周岁或以上者（如韩国黑带九段李奎珩大师）。
国际跆拳道联盟级别教学大纲10-1级教学内 白带（10级） 入门必修：跆拳道基本常识、道场礼仪； 基本动作：自然站立直冲拳、坐姿直冲拳、步行站姿直冲拳、步行站姿下格挡、步行站姿里小臂外格挡 基本拳法：直拳、跳直拳、挂击拳 基本腿法：上抬踢、侧抬踢；前踢、抡踢、下踢 基本特技：腾空上踢、腾空抡踢 对打模式：三步对打（单人） 必修特尔：四面攻击、四面格挡 白带黄杠（9级） 基本动作：L站姿直冲拳、L站姿双手刀（双拳）中位格挡 基本腿法：侧踢、挂踢、外抡踢、滑步腿法、垫步腿法 基本特技：腾空侧踢 对打模式：三步对打（双人）、简单的护身术 必修特尔：天地 黄带（8级） 基本动作：步行站姿高位直冲拳、步行站姿上格挡、L站姿手刀横击、 L站姿双拳向上向外格挡 基本拳法：腾空转身拳法 基本腿法：反抡踢、转身抡踢、转身侧踢 基本特技：腾空侧踢飞跃障碍 对打模式：三步对打 必修特尔：檀君 黄带绿杠（7级） 基本动作：步行站姿外手臂高位外格挡、步行站姿插指、步行站姿高 位拳背挂击、步行站姿双拳小臂外格挡、坐姿手刀横击 基本腿法：转身挂踢、转身下踢 基本特技：腾空双前踢、腾空双上踢、腾空三前踢 对打模式：二步对打（单人）、护身术 必修特尔：道山 绿带（6级） 基本动作：居中站姿直冲拳、L站姿双手刀斜砍、步行站姿V字格挡 双拳格挡、单脚站立 基本腿法：腾空反抡踢、腾空转身侧踢 基本特技：腾空三抡踢、腾空三侧踢 基本威力：手部威力击破 对打模式：二步对打（双人）、半自由对打及对打规则的学习 必修特尔：元晓 绿带蓝杠（5级） 基本动作：步行站姿手部抓档、步行站姿肘部横击、X字交叉站姿拳背挂击、步行站姿内手臂高位外格挡 基本腿法：腾空转身挂踢 基本特技：腾空转身腿法 基本威力：手部威力击破 对打模式：半自由对打、自由对打、护身术 必修特尔：栗谷 蓝带（4级） 基本动作：L站姿内手刀外格挡、后脚站立手掌向上抬掌、步行站姿肘部上击、步行站姿双拳高位对击、步行站姿双拳中位寸击、步行站姿双拳交叉上格挡、居中步行站姿双手向上向下格挡、L站姿双手U字格挡 基本腿法：腾空360°抡踢、腾空360°转身侧踢 基本特技：腾空360°腿法 基本威力：脚部威力击破 对打模式：一步对打（双人）、自由对打、护身术 必修特尔：重根 蓝带红杠（3级） 基本动作：步行站姿手刀低位插指、步行站姿双拳低位格挡、坐姿山 字格挡、L站姿双拳推挡、步行站姿双手高位抓、单脚站立膝盖攻击、L站姿格挡挂击 基本腿法：腾空360°反抡踢、腾空360°挂踢 基本特技：腾空360°难度性腿法、腾空腿法组合 基本威力：脚部威力击破 对打模式：一步对打、自由对打、护身术 必修特尔：退溪 红带（2级） 基本动作：坐姿手刀推掌、L站姿滑步直冲拳、丁字站立手刀下劈、L站姿侧身双肘后击、立正站姿双臂向上向下格挡 基本腿法：各种基本腿法的综合训练 基本威力：手、脚威力击破组合训练 对打模式：自由对打、护身术 必修特尔：花郎 红带黑杠（1级） 基本动作：步行站姿手刀外侧击打、步行站姿内手刀横击、腾空360°转身双手刀格挡、坐姿手臂外侧向内格挡、坐姿拳背挂击、L站姿手刀交...
跆拳道教练考核学生考级办理方法
北京跆拳道协会考级内容 （本内容自2006年4月1日起施行） 黄带 1. 礼仪、礼节：系道带（背身整理道服、立正、行礼） 2. 品势：太极一章 3. 步伐： a.前滑步、后滑步（左右腿各二组、配合发声） b.前交叉步、后交叉步（各二组、配合发声） 4. 基本功：马步冲拳 5. 腿法：向上踢、前踢、前踢接前踢 6. 体能： a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个） b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个） c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面） 7. 考试：叠道服（两人一组） 8. 整理道服，退场。 黄绿带 1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2. 品势：太极一章、太极二章 3.基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡 4.拳法：直拳击靶左右各3次 5.腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢 6. 体能： a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个） b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个） c.背肌 （男20个，女10个，儿童8个） d.快速连续左右提膝腿 （男20个，女18个） 7. 整理道服，退场。 绿带 1.礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2.品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章 3.基本功：半马步双手刀中格挡 4.腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 5.体能： a.俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个） b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个） c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个） 6.整理道服，退场。 绿蓝带 1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2.品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章 3. 基本功：半马步单手刀外格挡 4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢 5. 体能： a.抱膝跳 （男15个，女10个，儿童8个） b.拳卧撑 （男15个，女5个，儿童6个） c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次
（三人一组） 6.整理道服，退场。 蓝带 1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2.品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章 3. 腿法：后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢 4.体能： a.拳卧撑夹臂 （男15个，女8个，儿童6个） b.俯卧撑跳 （男10个，女6个，儿童4个） c.双腿连续转身高位横踢脚靶 （共10次） 5. 整理道服，退场。 蓝红带 1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2.品势：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章 3. 腿法：360度横踢（旋风踢）、横踢接旋风踢、三飞 4. 体能： a. 卧撑夹臂 （男20个，女12个，儿童8个） b.双腿腾空左右分腿拍脚 （男10个，女8个，儿童6个） 5. 整理道服，退场。 红带 1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2.品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章 3. 腿法：后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢 5.体能： a.俯卧撑击掌 （男8个，女5个，儿童3个） b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 （男5组，女4组，儿童3组） c.指卧撑 （男8个，女4个，儿童2个） 6.实战：2分钟一回合 7. 整理道服，退场。 红黑带
（一品） 1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2.品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章 3. 腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢 4.体能： a.指卧撑 （男15个，女8个，儿童6个） b.左右腿蹲起腾空交替前踢 （男10次，女5次，儿童4次） 5. 实战：3分钟一回合 6. 整理道服，退场。 都不难的，只要你跟住教练的步伐就没有问题的！差不多每个月就可以升一次级，一年半怎么也可以练到黑带了，蓝带以上考带的时候就有实战了，2分及格，还要击破木板，当时我考红带的时候是双飞击破木板，二次机会，平时可以多练练实战，考段相对来说会难一些，不过一段二段也不是很难，三段以上就难了！理论很少会考的，就是考也是比较简单的，都没问题的，考前多和教练沟通沟通，跟住他的进度就没问题的！我是过来人，呵呵！
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