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达尔文说过：“脾气暴燥是人类较为卑劣的天性之一。人要是发脾气，就等于在人类进步的阶梯上倒退。”

老年人忍让宽容，是健康之道。大千世界繁复人生，有情有爱有温馨，有时也会遇到小人，招来不快，带来气愤烦恼。明智的办法是：泰然处之，宽容忍让。片刻忍让，风平浪静；一步宽容，海阔天空。倘若生气发怒，等于拿别人的错误惩罚自己。“不气，不气，不中他人计，气了伤身体，病了自受罪。”

唐朝张公艺活一百多岁。他的长寿经验是一个“忍”字。族人把他一生忍的事迹写成《张公百忍书》。书中记有：“忍是大人之气量，是君子之根本。能忍夏不热，能忍冬不冷，能忍贫亦乐，能忍寿亦永。父子不忍失慈爱，兄弟不忍失爱敬，夫妻不忍失恩爱，朋友不忍失义气……”

清代名臣张英为人处世也很注重忍让。有一年他老家修墙与邻居争地，家人去信张英，想借势把邻居压一压。张英读信后回诗：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”家人领会其意，让出地界三尺。邻居见此情也让出地界三尺。结果，成了一条六尺宽的巷道。张英的名字和六尺巷的佳话被世代传颂。

老年人要调剂控制好自己的情绪，大事讲原则，以理服人；小事讲风格，忍让宽容。这样，能保持精神愉快，有益健康长寿。

常言说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

？？ 我们在工作和生活中，经常见到同事之间、邻里之间、夫妻之间，为了芝麻绿豆大的小事，引起争端，以致恶言相向，大打出手，拳脚交加，甚至诉至法庭，最后是两败俱伤。旁观者都会为之惋惜，感到这样做太不值当了。其实，只要当事人冷静下来，理智的对待，事后就会感到很后愧。是啊，有一点宽容精神，忍让一点，再大一点的事也会化干戈为玉帛。

？？ “退一步海阔天空，让三分心平气和”。忍让，并非是窝囊，而是一种宽容精神，是人们不可缺少的美德。忍让可以使人与人之间友好相处，和谐发展。有些人之所以缺乏忍让精神，就是错把忍让当窝囊，怕时间长了成了任人随意捏的“软柿子”，因而是得理不让人，无理争三分。其实，“海纳百川，有容乃大”，能忍让时则忍让，以宽容之心对待他人，显示了一个人的思想修养和道德情操。

？？ 忍让，是一种虚怀若谷的雍容大度，是一种丰满圆润的心理状态。同时也是一个人智慧的顶峰，是阅尽人间沧桑的一种成熟。有这种心态，能使自己在身陷逆境时，泰然处之；在一帆风顺时，对恭维、掌声、鲜花报以淡淡的微笑。有这种心态，就能淡泊宁静，不骄不躁，毁誉无碍，淡定从容，能使自己的灵魂散发出幽雅香气。

？？ 我们工作和生活中的分歧和矛盾是经常发生的，但是只要宽以待人，团结为重，都可以云淡风轻，心平气和，不但会把矛盾化解，还会握手言欢。所谓“吃亏是福”，“难得糊涂”，就是要我们有一个宽阔的胸怀，多一份忍让，使生活多一些明媚，少一些黯淡。

？？ 要做到忍让，首先，要重视自己品格的培养。要严于律己，宽以待人，正确的估计自己，辩证的看待别人，谦虚谨慎，与人为善，决不能因为一丁点小事，把别人当成眼中钉，而势不两立。其次，要学会忍。在工作和日常生活中，被人误解的事是经常发生的，甚至有的做了对你不利的事，这时往往会控制不住自己的情绪，一时冲动，互不相让，与之争吵，甚至大动干戈。如果你先忍一忍，待矛盾缓和以后再本着互谅互让的精神去解决，那就会出现截然不同的结果。三是，要正确对待得失。一个人如果总喜欢占别人的便宜，干什么事都要占个上风，看来他是“赚”了，可不知他却失去了人最可贵的东西——别人的信任。在一些非原则的问题上忍让一点，做出让步，看来是“吃亏”了，但却赢得了良好的信誉，创造了良好的心理和社会环境，使自己的事业取得一些成就。

？？ 忍让，是一种清心剂，是一幅健康的心电图，是美好世界的通行证。让世界多一份宽容，使幸福和快乐永远伴随着你，伴随着我，伴随着他……

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