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【七月你好国旗下讲话】一
今天我的讲话题目是加强体育锻炼，健康快乐成长。首先我来给大家讲一则真实的事例，主人公的名字是钱伟长，这位中华民国时代的清华才子，三十岁获得多伦多大学博士学位，毕生都在给新中国的科学事业打地基新中国的科学发展规划，是他亲手制定，新中国的国产飞机与潜艇研发，也是他长期主持，他的弹性力学理论，助推了中国航天工业的加速发展。就是这位公认应用数学之父的科学强人，晚年谈起奋斗之路，感慨最多的却是一件事：体育!
钱伟长1931年考入清华大学时，身高只有1.49米，成为了当时清华历史上首位身高不达标的学生，在随后的测试中，钱伟长体重太轻、肺活量不足、篮球扔不进篮圈，表现十分不佳。万幸的是，他遇到了号称中国体育教学之父的马约翰，在恩师的督导下，经过刻苦磨炼的钱伟长终于华丽转身，成为了清华大学运动队里出名的田径强人，多次在十项全能和跨栏比赛里，为清华大学拿下冠军。以钱伟长晚年的话说，正是马约翰教授的严格训练，才令他明白体育的重要，有了一生受益的好身体。
请同学们想象一下，在学习之余，每两天跑一次四千米;每两周跑一次八千米;每月跑一次一万二千米，需要多么强大的意志品质。再试想，小个子的钱伟长跑完100米距离的同时还要跨越10个栏架，耗时才13秒4，这一成绩的获得不仅需要刻苦训练，还需要智慧的支持，比如如何分配三步跨越10米的栏间距离，如何让身体最小起伏的跨越障碍，正像马约翰教授教导的那样：体育运动不仅锻炼体力，更重要的是锻炼意志;要带着脑袋锻炼，正视自己的问题，不断努力克服缺点，战胜自己得到进步。从清华毕业时，钱伟长身高已达1.66米，全面掌握了跑、跳技能，以至有实力参加全国大赛。马约翰的教导带给他强健的体魄，获得在漫漫人生路上承担风雨、克服困难的本钱，让他拥有了敢于胜利的特质，这些也成为他倡导体育教学、惠及后代学子的宝贵财富。
近年来，推进体育强国建设已被定位为国家任务，习近平总书记曾说过：中国今后要变成强国，在各方面都要强，少年强则国强，体育强则国强，推动我国体育事业不断发展是中华民族伟大复兴事业的重要组成部分。
体育可以让你能吃苦，有目标，重过程，知礼仪，懂传承，善合作，有责任，守规则，有成就，重感情，不服输，如果你拥有了以上的全部品质，那么敢胜利一定会伴你左右，成就你因体育而不凡的人生。
【七月你好国旗下讲话】二
网上曾流传着这样一个短片：
当你还很小的时候，妈妈花了很多时间，教你用勺子、用筷子，教你穿衣服、绑鞋带、系扣子，教你洗脸，教你梳头发，教你擦鼻涕。。。
你是否还记得，你们练习了很久才学会的第一首儿歌?你是否记得你经常逼问他们回答各种各样的怪问题?
有一天，他们的头发不再那么乌黑了，腰板也不再挺直了，你是否意识到自己在慢慢长大，而他们在慢慢变老。。。
世上有一种爱是永远不会消逝的，它不会因为时间的推移而有丝毫的改变，不会因为你一时的不理解而减弱，这是一种伟大、无私、高尚的爱父母的爱。
当我还是孩子的时候，永远也想不明白，自己的父母为什么那样固执地坚守着他们的观念，这也不许，那也不行，仿佛处处小心翼翼，仿佛处处危机四伏;但现在我或许明白了当年父母的谨小慎微，于是理解了：每一个父母，都害怕自己的孩子受到伤害，哪怕是一点点的伤害!而我们要去理解父母的关心。
《新三字经》里有一句：能温席，小黄香，爱父母，意深长。其中提到的小黄香，是东汉江夏安陆人，他九岁时，不幸丧母，小小年纪便懂得孝敬父亲。酷夏时为父亲扇凉枕席，让父亲能睡得舒服;寒冬时用身体为父亲温暖被褥。小黄香不仅以孝心闻名，而且刻苦勤奋，博学多才，当时有天下无双，江夏黄香的赞誉。
在习近平总书记的书架上，摆着习近平拉着妈妈的手散步的照片。习近平非常孝敬母亲。有时间陪母亲一起吃饭后，习近平都会拉着她的手散步，陪她聊天。在一封给父亲习仲勋的信里，习近平也曾深情写道，从父亲这里继承和吸取的高尚品质很多。孝敬父母、重视亲情，跟大家一样，习近平有着深厚的家庭情结。
所以除了理解父母，我们可以尽己所能，使自己变得更加优秀，让父母引以为荣，我们还可以给劳累一天的爸妈端一杯热茶，主动承担一些力所能及的家务活，甚至是耐心倾听他们的唠叨，只要里面有你的真诚，就是给父母最好的礼物。
浮云朝露，韶光易逝，珍惜当下，让我们用这些点滴行动来感恩父母，不要留下子欲养而亲不待的遗憾。
【七月你好国旗下讲话】三
现在的我们，正是充满活力的年纪。在这所可爱的学校里，每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康;我健康，因为我运动。
生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为运动而精彩。
运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不像战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。
运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道上山容易，下山难的人生哲理，这些所有的运动无一不是给我们益处的。
我是一个热爱运动的人，在小学也是田径队的一名成员。在那里，我第一次进一步学习体育;在那里，我第一次感受到了团队的力量;在那里，我第一次获得了荣誉;是它让我懂得了一分耕耘一分收获;是它让我知道了人生不是一帆风顺的;是它教会了我坚持不懈的精神。
人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳;只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个空想家。所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切!
生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦想也可以实现了。
通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧!
【七月你好国旗下讲话】四
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
今天我国旗下讲话的题目《让阳光洒满心田》。
小树在阳光下成长，小鸟在蓝天中翱翔，小溪在叮咚唱歌，享受着明媚阳光。春光明媚，正因为有了阳光的存在，这个世界才会如此的五彩斑斓。有了阳光，才有了四季的更迭交替。是阳光，创造了我们美好的世界。
万物离不开阳光，人的心灵又何尝不是呢。早晨的一声问好，让你我心情舒畅，是阳光;夜晚的一声祝福，让我们品味着进入梦乡，是阳光;帮父母打扫家务，说一声爸妈辛苦了是感恩的阳光;获得成绩，对老师说一句感谢是成长的阳光。
阳光出现在晴空万里的时候，就像你站在教室里发表自己学习心得，就像你挥动着自己的荣誉奖状，就像你感受着经久不息的掌声，就像你享受着真诚赞美的眼神。
阳光也出现在暴风雨之后的彩虹里。就像你曾经经历苦难，面对着父母、老师的批评。就像你曾因责备而丧失自信。就像你担心过这一次失败从此让自己一蹶不振。可这又怎样，只要你坚信阳光总会在暴风雨之后。面对批评更加的奋进，面对责备却选择找出自己的问题，面对失败选择新的更加坚定的开始。没有人的成长道路一帆风顺，也没有任何一个地方永远充满着阳光，与其等一个最好的天气，不如让阳光种进你的心里，与其害怕失败的苦难，不如相信，努力总会比灰心更接近成功。
同学们，让我们的心灵充满阳光吧，让我们用爱、用热情、用智慧谱写生活的命运交响曲!5月25日是心理健康日，今天我在这没有更多能给大家讲健康和快乐的方法。我能告诉大家的是，只要心灵相信美好，美好就会跟你很近。只要生活充满乐观的精神，快乐就会陪伴你每一个成长的夜晚。成长的路上注定不会一帆风顺，而决定我们如何面对成长的，就是我们的心态。最后也想告诉大家的是，找一个你所喜欢的特长吧，它不仅会让你的生活更加丰富，还会使你获得更多的阳光和内心坚实的力量!就像我们崔校长所说，让每一个学生都有一个不以此为谋生的爱好，热爱艺术，热爱运动，热爱表演，你热爱的不只是这项爱好，更是热爱充满理想与能量的自己!你相信美好，每一种经历都会是诗和远方!我的演讲到此结束，谢谢大家!
【七月你好国旗下讲话】五
今天我演讲的主题是：让阳光撒进心底!
任何人在这个世界上，都不可能是一帆风顺。我们的成长历程中，也少不了会碰到困难和挫折。面对不期而遇的艰难困苦，有的人会感到心烦意乱，忧虑失望。但是我想，人不就是在顺逆起伏中慢慢成长的吗?当面对不如意之事，我们只有换一种心态去对待，才能更好地收获知识、理解生活、完善自己。
比如有一次我和爸爸妈妈一起去门头沟骑行，回来的路上突然乌云密布，电闪雷鸣要下雨了话音没落雨就紧跟着下来了，我们在雨里狂奔，找躲雨的地方，终于躲进了一路边的小亭子里。妈妈说，哎呀，这么晚这么累还碰上这么大雨，怎么回家啊!而我站在亭檐下，反而觉得很高兴，饶有兴致地看着这美丽的雨景。虽然这突如其来的大雨把我淋得透湿，但它解了盛夏的炎热，还给我们的骑行带来了别样的体验。所以在生活中，我们要有阳光般的心态，这种心态就是一种积极，知足，感恩，达观的心智模式。它会让你开心，催你前进，让你忘掉劳累和忧虑。
生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它也对你哭。每一个人都渴望拥有灿烂的人生，但真正能够活得精彩无限，有滋有味儿的，都是那些始终以积极的方式，回应生活的人。那么，如何塑造一个阳光的心态呢?多给自己积极的暗示，强化自己的优点和长处，要记住：自己有很多优点是他人不具备的。相信自己，相信自己一定会成功，这也是一种积极暗示，慢慢的，你会发现你的已经很自信了。不过分敏感他人对自己的评价，世界上没有任何一个人比你自己更了解自己，所以，有些时候，他人的评价不一定都是正确的。之前我的数学成绩不是很理想，很多人都说女孩子不擅长数理方面的知识，久而久之，我也这么觉得。可当涉及到几何的时候，我的数学成绩却进步了很多，在分析试卷时我想：几何也是数学的一部分，我不是不擅长数学，只是不擅长数学中的一部分，那么如果我再努努力，不擅长的那部分肯定也会变成擅长。
如果我们每个人的心中永远有一颗明亮的太阳，每个人都能拥有一颗阳光般的心，都能用阳光的心态看世界，那么我们就能沐浴在明媚的阳光下，生命就能折射出灿烂的光辉!让阳光走进每一个人，让我们的心灵充满更多的阳光!
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