三九宝宝网宝宝教育智力培养

什么是情绪智力

01月25日 编辑 39baobao.com

[智力高者创造力必定高]这种说法是错误的。 智力是人们在认识客观事物的过程中所形成的认知方面的稳定心理特点 的综合;创造力是应用新颖的方式解决问题,并能产生新的有社会价值的产品的心理能力。...+阅读

情绪智力又称为情感智力,情感智慧或情绪智能。 情绪智力是近年来对商业企业最有影响的思想之一,它的理念是,经理人了解和控制自己和周围同事情感的能力将决定企业能否有更好的商业表现,如同其他许多重要管理学思想的重大突破一样,情绪智力的概念最初也是来源于商业领域之内。 情绪智力(emotional intelligence)的概念是由美国耶鲁大学的萨洛维(Salove)和新罕布什尔大学的玛依尔(Mayer)提出的,是指“个体监控自己及他人的情绪和情感,并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力”。作为通过培训方式进行辅导的心理学家,高曼对哈佛大学的心理学家霍华德·加德纳(Howard Gardner,加德纳以开发多元智力理论而着称于世)和耶鲁大学的心理学家彼得·萨洛威(Peter Salovey)的思想进行了进一步延伸。在他的着作中,高曼引用了萨洛威对情商所下的定义。萨洛威认为,情绪智力主要体现在以下五个方面:认识自身情绪的能力认识自身情绪,就是能认识自己的感觉、情绪、情感、动机、性格、欲望和基本的价值取向等,并以此作为行动的依据。妥善管理自身情绪的能力妥善管理自身情绪,是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我认识、自我协调。比如,自我安慰,主动摆脱焦虑、不安情绪。有人发现,当自己情绪不佳时,可用以下方法帮助调整情绪:

(1)正确查明使自己心烦的问题是什么;

(2)找出问题的原因;

(3)进行一些建设性引动。自我激励自我激励,指面对自己欲实现的目标,随时进行自我鞭策、自我说服,始终保持高度热忱、专注和自制。如此,使自己有高度的办事效率。认识他人的情绪认识他人的情绪,指对他人的各种感受,能“设身处地”地、快速地进行直觉判断。了解他人的情绪、性情、动机、欲望等,并能作出适度的反应。在人际交往中,常从对方的语言及其语调、语气和表情、手势、姿势等来作判断。常常真正透露情绪情感的就是这些表达方式。故捕捉人的真实性情绪情感的常是这些关键信息,而不是对方“说的什么”。人际关系的管理人际关系的管理,这是指管理他人情绪的艺术。一个人的人缘、人际和谐程度都和这项能力有关。深谙人际关系者,容易认识人而且善解人意,善于从别人的表情来判读其内心感受,善于体察其动机想法。这种能力的具备,易使其与任何人相处都愉悦自在,这种人能充任集体感情的代言人,引导群体走向共同目标。...

以下为关联文档:

怎么样才可以管理好自己的情绪人生不顺心的事十有八,九,我们应该学会忘怀。拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下...

如何的控制好自己的情绪情绪是对客观生活的一种的特殊的表现形式,是对客观事物是否符合自己需要而产生的心理体验。良好积极的情绪能够成就事业,学习和生活的内驱力。而不良的消极情绪会对身心健康,人...

怎么能控制好自己的情绪雪再白也有被污染的,何必想那么多呢?善待一切包括自己,自己超脱一点,潇洒一点,万事都会好的,不要戴着有色眼镜去看世界就好了,心情就好了,精神也就好了。 人生不顺心的事十有八,九, 我...

怎么才能控制好自己的情绪无论遇到什么问题,都不要强求太多; 如果是情感问题,只需要好好的珍惜对方; 如果是学业问题,只需要坚持努力学习,什么都不要多想,好好干就对了。 有句话是这样说的,如果你不想做一件...

如何更好的管理自己的情绪管理情绪的方法: 一、锻炼。锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方。 二、深呼吸。控制呼吸可以减少焦虑。比如说,深吸一口气,在慢慢呼出,可以获得瞬间的放松。 三、融入到...

如何管理好自己的情绪要学会控制自己的情绪。。。 沮丧时, 引吭高歌。 悲伤时, 开怀大笑。 病痛时, 加倍工作。 恐惧时, 勇往直前。 自卑时, 换上新装。 不安时, 提高嗓声。 穷困潦倒时,想象未来的富有...

怎么才可以管理好自己的情绪1。自我心理暗示:比如说,写一下QQ说说,“我要冷静”。。等等,你想表达的。一上QQ,你就可以看到。自己将来准备要做到的。手机开机时,设置一下开机的屏幕上的字和记事本上写上:“我...

怎样更好的控制自己的情绪一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些...

什么是情绪智力?要怎么去培养呢情 绪智力又称为情感智力或情感智慧。人类的智慧行为的心理结构十分复杂,有多种因素参与,大致可以分为两大系统:①认知性心理功能系统,即智力因素,包括感 知觉、记忆、思维、想象...

推荐阅读
图文推荐