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一般应采取以下措施预防流感的发生和流行：

（1）一般预防据专家介绍，在流感流行期间应尽量少到公共场所和人多的地方去，凡是与流感病人接触的要戴口罩。室内要经常通风，保持空气清洁。由于流感病毒不耐热，对紫外线和常用消毒剂很敏感，所以可以经常消毒，用紫外线灯照射或喷洒0.1%的过氧乙酸液或漂白粉液。 一般来说，流感主要通过空气、飞沫传播，同时还可通过污染的食物或玩具接触传播，所以勤洗手洗脸也是一种比较有效的方法。

（2）日常预防注意个人卫生、加强锻炼、增强体质也很重要。保持个人与居住环境的卫生也能很好地预防流行性疾病的发生，勤洗澡、勤换衣物，睡前用热水洗脚，促进血液循环。被褥床单等也要定时更换清洗。平时注意多摄取富含维生素C的食物和姜、蒜、葱等能增强机体抗病毒能力的食品，以及含蛋白质丰富的食物，如鸡汤、瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。

（3）药物预防在流感流行时期，我们可以用注射疫苗的方式预防流感。但也不是所有的人只要接种了疫苗就不会被传染上流感，因为每次导致流感的病毒都不尽相同，所以春夏两季接种的流感疫苗对今年流行季节（11月至次年3月）的流感病毒是无效的。而且，因为个人的身体素质以及对病毒抵抗力不一样，也会使不同的人在注射了疫苗后有不同的反应，所以加强自身的锻炼也是十分必要的。 中药预防也是不错的选择： ①白萝卜、葱白、生姜、红糖适量，煎汤趁热服下，连服三天。②板蓝根20克，贯仲10克，荆芥10克，薄荷5克，加水煎汤，一日一剂，连服三天。③板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。④贯众、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克开水冲泡后代茶饮。

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