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1.个人防护口、鼻洗漱法：食醋一份加开水一分等量混合，待温，于口腔及咽喉部含

漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。

2.空间消毒法：这种方法适用于家庭住房，将食醋一份与水一分混合，装入喷雾器，

于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。新式房屋或楼房以每立方米空间喷雾原醋2-5毫升，

老式房屋每间按50-100毫升为宜，隔天消毒一次，共喷3次在流行严重期间或家庭内部已

出现病员的情况下，食醋的用量要增至每间房150-250毫升。

3.住宅熏蒸（煮）法：将门窗紧闭，把醋倒入铁锅或沙锅等容器，以文火煮沸，使醋

酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再

熏蒸，反复3遍；食醋用量为每间房屋150毫升，严重流行高峰期间可增加至250-300毫升，连用5天。

在这两种空气消毒法中，可根据条件任意选择，如只有暖气设备而无火源时可采取空

喷雾消毒法。在有火源而无喷雾器时，可采用熏蒸消毒法。这些方法的实行都很简便，也

都具有消毒的实效。

除吃药预防以及实行个人口鼻腔消毒预防、环境空气消毒外，还要注意在流感流行期

间少去公共场所，减少感染机会。要注意体育锻炼，保证休息，增强体质。提高自己的身

体抵抗力也是预防流感的重要措施。

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