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我觉得最关键是要坐得住 我的方法简单说一下 第一：比如看电视或者玩电脑 我每天容许他看两次或者玩两次 所谓的一次 就是指他从坐下一直到他一动就算为一次，因此只要他不动就是看是个小时，或者玩十个小时多没关系，执行力度一定要强硬 这样 他在看电视或者玩游戏之前 一定要把准备工作做好，比如水、零食甚至上厕所都要提前上了。

可惜他最长时间没坚持过3个小时都趴下了。（这样获得的孩子感觉是他自己没有做到，而不是我不愿意让他玩） 当然这个的提前要求是你办完自己的事情比如写作业之类的 另外还要注意，家务活儿也是他的事情，因为只有没事儿的时候才能去看电视玩游戏之类的，他的家务活儿主要是洗碗第一遍以及扫地、拖地第一遍，第二遍当然是我了。

第二就是刚才提到的写作业，要有对等的状态，比如他写作业，你也要看书或者写什么东西，陪她，不能你娱乐他工作，要不然在孩子就会有不对等的感觉。 他在写作业的时候不要打扰他，作为家长你们肯定还有你们的事情，就是要切切记住别娱乐。 希望我的经验能够帮助到你。 我儿子从第一天开始有作业的时候 我就陪她一起写了 一直写了又一个学期是在一张桌子上写 第二个学期我分开了各在各的房间 现在二年级了 已经完全自己做作业了 从中 我是想说 你要让他感觉到平等 不是他回家有作业 而你什么事儿都没有 祝您快乐每一天！（*^__^*） 嘻嘻……！ 希望以上回答对楼主有帮助，如有疑问可继续追问，望五星采纳，这将鼓励我们更好的为其他网友解答，谢谢

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