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（一）青少年自身方面 青少年应该正视自我的身心变化，要意识到情感淡漠是自己在过去成长经历中逐渐出现是一种不良现象，应有意识地提升自我，正确对待生活和学习中面临的挫折；积极参加学校或社会组织的各种课外活动，增长见识，加强情感体验；若遇到困惑或心理问题时，应积极主动地向家长、老师倾诉，及时利用正确方法宣泄不良情绪，以免积压心底引起心理疾病等。

（二）家庭方面 父母是孩子的第一任教师。家庭教育在青少年情感方面有着重要的作用。首先，父母应积极转变教养方式，给孩子更多独立的成长空间。父母应放开对孩子的束缚，培养孩子的动手能力，让其真正体验生活；其次，家长应该注意自己的言行举止，发挥榜样效应。

（三）学校方面 学校应积极开设情感教育课程，引导青少年形成积极向上的价值观；提供丰富的成长体验活动，提升情感认知和体验，如在春节、母亲节等节日，开展青少年喜闻乐见的活动，引导他们尊老爱老、知恩图报；建立学生档案，利用小纸条、书信、交谈等方式及时了解学生的思想动态，针对学生存在的问题有针对性的进行情感辅导和咨询；最后，学校应当引导全体教师对学生实施爱的教育。

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