[学生的良好行为习惯是怎样养成的]家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师，儿童教育就是培养好习惯，通过培养好习惯来缔造孩子的健康人格。 （1）习惯培养的第一步-----提高认识，或者说，引导孩子对养成某个习惯产生兴趣。...+阅读
改变态度
先从言语中改变。以健身为例，如果你总是对自己说，健身好累哦，你会发现永远迈不开去健身房的腿。相反，你要学会说：“我享受自己变得更强壮、更美丽的感觉，我又有机会去健身啦”。
设定目标
设定一个你最迫切想达到的目标，越具体越好，无数研究显示，当我们确切地知道需要去做什么的时候，我们会做得更加成功。目标的驱动力越强，你就越容易自律。目标驱动可以是外在的，比如要参加考试、竞岗、晋升等；也可以是内生的，比如你的超我突然觉醒，想要做一个更好的自己。一般来说，外在的驱动力会给人较强的约束力，但内生的驱动力会更持久。
正确认知自己的意志力和行动力
不要高估自己的意志力和行动力。也许，你同时有很多目标想要实现，但如果你平时没有很好的自律习惯，还请一步一步来，目标设定少而精，并且符合实际，因为自律是要消耗能量的。从某种意义上讲，自律是自我提升中最艰难的一项挑战。许多人在着手开始一项自我完善计划时，都是热情高涨，然而一旦出现什么差错，他们时常就会早早地停下前进的脚步。
匀速坚持
当你开始做某件事情，持续的投入非常重要。我们需要建立一个小小的系统，让每天的坚持变得有趣一些，简单一些。例如，每天至少读一小时书，怎么做到呢？1.出门的时候手上一般拿着可以读的书（Kindle，手机都行）；2.床头也会放着另外的书，晚上睡觉前会读一会；3.有问题想不明白的时候，停下来，又把书拿出来看。4、建立一个小系统，将你读书的阻力降到最低，随时想读就读，每读完一本书，就做个标记，定期奖励自己。
沉浸式学习
刚刚讲的都是内在的力量，我们也要从外在寻找自律能量的来源。 不管你想培养怎样的习惯，你都要找到成功的样本以及身边的案例。例如你要创业，你肯定要去了解最牛的创业者他们在干些啥，是怎样思考的？然后带着崇敬的心去模仿学习。
远离糖衣炮弹
这里讲的敌人，指的是一切阻碍你培养好习惯的可控部分。例如你要塑身，甜食就是你的敌人。你在读书，写作，电视，微信就是你的敌人。在自律的世界里，没有“兼得”这个词。你选择了好习惯，你就要扔掉对应的坏习惯。如果你对此抱怨连连，你就是好习惯的“敌人BOSS”。请参照Step 1。
不要自满
当你坚持了一段时间，你会取得一些小成就，这个时候很多人就开始自满了。
嘿嘿，塑身了两个月，瘦了5斤，周末跟朋友去庆祝下吧！一顿胡吃海喝后，继续坚持的动力大打折扣，结果前功尽弃。等你建立起了自律的小系统，你就可以靠“自律”二不是“毅力”去坚持一个好习惯了。是不是感觉轻松许多呢？
以下为关联文档：
子不教父之过孩子的成长离不开这几种习惯一旦养成作为父母，都希望自己的孩子长大后能够成为人中龙凤，但是这些都离不开父母在孩子幼年时期的一些教育，孩子的教育归根结底是培养习惯，行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。一旦...
1如何帮助学生养成有效的学习策略一.培养学生良好的学习习惯.良好的学习习惯可以最大限度地提高学生的学习效率，我在教七年级时，一开学就给学生提出要求，每人根据自己现有的学习水平制定一个切实可行的学习计划...
怎么培养好自律性一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此： 1？加强思想修养。 4？要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋怎样提高自律性？有以下一些建议...
有什么办法可以培养自律培养好习惯的方法吗07 如何养成自律的习惯 做一个自律的人 什么是自律？ 自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力。想象一下，你该怎样不受其他任何事物影响地去让实现自己既定目标的愿望。...
养成自律的方法养成自律的方法： 习惯是由重复练习而巩固下来并变成需要的一种行动方式。良好的习惯于己、于人、于社会生活都会产生积极的作用；相反，不良的习惯则会使人的行为出格，产生负面作...
如何提高自律？1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做 如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两...
怎么培养自己的自律自律是可以培养的，所以如果你觉得自己的自律性不强的话，那么可以从日常生活中去注重培养这方面的品质。那么，如何让自己成为一个自律的人呢？下面就让小编来给大伙介绍一下具体的...
如何培养自律能力要想孩子自律，首先就要学会遵守规则。培养孩子的规则意识，家长必须以身作则，给予孩子正面的影响，在日常行为中为孩子树立遵守规则的好榜样。家长要让孩子了解各种规则，行人车辆要...
怎么培养自律？怎样提高自律性？有以下一些建议，楼主可以参考：1？加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不...
