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婀娜多姿的苗条身材，是女士们终身追求的目标。然而，由于上班族职业特点和生活习惯等诸多原因，现代生活却造就了越来越多的“发福”女性。肥胖，对女性的生活习惯和精神情绪影响很大。不论何种原因导致肥胖的女性，其中有相当数量者懒于外出，疏于活动，逐渐压抑孤僻，并因此而失去社交机会，形成恶性循环。 此种情况造成的负面心理，会导致性格怪僻，甚至会发展到“见肥即怒、言胖即乱”的神经过敏现象。

如若她们再受到社会和生活伴侣的歧视、排斥，其心理压力会更加增强，有可能诱发轻生或犯罪。所以，肥胖女性应进行经常性的自我心理调适。令肥胖女性烦恼的还在于不同程度的性功能减退。 肥胖女性性欲低下的一个重要原因，是因体形月巴胖所致的心理压抑，这种心理压抑主要表现在怀疑丈夫因此会另有新欢等。这些不良心态又会与生理上的性激素分泌减少“殊途同归”，形成恶性循环，出现性冷淡。

故而肥胖女性应启迪自我应有性心理，使性欲和性功能达到一定水平。 自暴自弃则是影响性欲正常启动和严重影响家庭和谐的罪魁祸首。肥胖女性易发生的心身疾病，远不止这些，于是，减肥便成了肥胖女性生活中的重要内容。美国贝勒医学营养研究所心理学家杰克指出，绝大部分靠饥饿减肥的女性，都无法持之以恒。这种饥而再食所造成的心身损害会超过拒绝减肥者的心身损害。

对减肥期望值过高，也是减肥过程中常出现的现象。那种完全依靠减肥试图获得完善婚姻家庭者，以及拿时装模特身材作自己减肥标准都是不实际的，也是常见的病态减肥心理。

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