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1. 建立自信心和成功感

有些同学一到做听力就泄气，紧张不安，这跟自信心有很大关系。同学们可通过分级训练，逐步建立起自信心。同学们要注意循序渐进地、有计划地、有选择地进行听力训练。譬如，在中学低年段宜选择篇幅不长而又比较熟悉的主题，例如打招呼、打电话、购物、就餐、看病、问路等话题。当达到预期的目的之后，再逐步过渡到更高一级的听力材料。这样循序渐进地进行分级训练，让自己从中找到自信和成功感。

2.扩大词汇量

词汇是语言的细胞和基本单位。只有词汇量积累到一定程度才能顺利地遣词造句以及正确领会句子的意思。因此扩大词汇量是提高听力的必要手段。但同学们也要注意不要太偏重于必须听懂每个单词，否则就会形成听到不熟悉的单词就无法再专心听下面内容的坏习惯。

3.牢记句型

英语的句型种类繁多，常见的就有肯定句、否定句、祈使句、疑问句、简单句、并列句、复合句、主动句和被动句这十种。这些句型都有自己特定的成分构成和语法规则，彼此之间差别很大，又容易混淆。如果不了解这些语法构成和规则，即使熟悉每一个单词也难以理解全句的意思。针对这种情况，在学习过程中，同学们应该牢记并掌握这些句型，并在日常会话和听力理解中加强练习，直到运用自如。

4.听写训练

听写是一种很好的训练方式，也是培养听力能力的重要手段之一。听力的训练一般是从听写开始的，由词到句，从易到难。例如，从听一些简单的词、句到含有同化、强弱读、连读、失去爆破或包含否定的句子。同学们也可以经常做一些经典词句的听写活动，培养自己的语感。

5.广泛阅读

听力学习进行到一定的阶段，通常同学们会感到进步不大，有些地方怎么听也听不明白。这个时候问题的本身已经不在听的技术范围上了。这表明同学们已经进步了，到了进一步提高的时候了。因此，就要采用广泛阅读的方法进行解决。可以阅读和听力材料相关的内容，也可以将阅读作为听力练习的辅助方法，大量地阅读小说、杂志、新闻报道等自己感兴趣的内容。阅读是积累词汇的最有效的方法之一。通过阅读进一步提高自己，尤其是增加对国外背景知识的了解，这样有益于进一步提高听力水平。

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