[小学生运动会有一项是投掷垒球怎样练臂力]天生力气大是因为天生自身的神经原控制的肌肉纤维较多，经过训练来达到加大力量是刺激神经原，从而使神经原控制更多的肌肉纤维。 要想使胳膊肌肉\力量锻炼起来，主要是锻炼肱二头...+阅读

游戏目的：增进亲子之间的感情，体验欢快情绪，在思考用各种积木搭高的同时，有效发展 幼儿四肢的协调性。 适宜年龄及游戏人数：3 岁~6 岁孩子及其家长，一个家庭一组，分两队进行比赛。 游戏准备：各种形状的积木或盒子。 游戏玩法： 1.孩子和爸爸妈妈一起做热身运动，跑步成圆形站立。 2.孩子和爸爸妈妈一起探索搭\＂轿子\＂的方法。 3.爸爸妈妈引导孩子相互介绍方法，看哪一种方法最好。 4. 引导幼儿和爸爸妈妈进行搭高楼的游戏，介绍方法和规则。 5.游戏开始时，由爸爸妈妈手挽手交错相握，搭成\＂轿子\＂ ，孩子坐在\＂轿子\＂上，把盖\＂楼 房\＂所用的积木或盒子抱在怀里。 6.老师发出口令后，爸爸妈妈开始抬\＂轿子\＂ ，从起点出发，抬至终点后放下\＂轿子\＂ ，让孩 子将积木或盒子放到前面的\＂建筑工地\＂中，三人依旧搭\＂轿子\＂跑回起点再运材料，都运 完后，爸爸妈妈和孩子一起将积木或盒子搭成房子，盖的楼房高又不倒的为胜。 注意事项： 1.必须等教师发出口令才能出发。 2.游戏中，父母和孩子一起到\＂建筑工地\＂盖\＂楼房\＂ 。并引导孩子思考怎样搭才能使楼房 高又不倒。 游戏六 爬雪山过草地 游戏目的：训练幼儿方位感，锻炼幼儿语言表述能力。 适宜年龄及游戏人数：5 岁~6 岁孩子及其家长。人数不限。 游戏玩法： 1.起点和终点的距离大约 1O 米。在全程将水桶、椅子、水果等等障碍物摆成\＂S\＂型。 2.通过障碍的人先站在起点，观察障碍物的位置，然后，蒙着眼睛前进。 3.在过障碍时，可以参考自己家人的提示，如： \＂靠左一点\＂\＂脚抬高一些\＂等等。脚碰到 、 障碍物即算失败，必须回到起点线重来，如果三次都失败，就被淘汰，另请人来越障碍。 注意事项： 遮上双眼后注意安抚幼儿的不安情绪，参加者的提示应尽量准确、简洁。 游戏七 你追我赶 游戏目的：训练孩子双脚并跳的能力，练习抛丢物品的动作，感知力量与距离的关系。 适宜年龄及游戏人数：适合 5 岁~6 岁孩子，一个家庭为一组。 准备道具：垫坐布或报纸。 游戏说明： 1.爸爸和妈妈将带来的垫坐布或报纸折叠成双脚可以站立的大小。 2.折好后每人两张。先将一块轻轻抛向前方，双脚并跳到这块垫子上，再将手中另一块垫子 向前抛出又跳上，以同样方法轮流抛出垫子并跳上前进。谁先到达终点就算胜利。 注意事项： 折叠垫子时大小以能容纳自己的双脚为宜，抛丢垫子的距离要考虑自己的并跳能力，家长在 游戏时不要吝啬自己的鼓励。 幼儿园亲子游戏~经典集锦~3211-12 10:39

1、 小班组运动项目

（1）游戏《爬大树》 游戏准备：六瓶灌满水的雪碧瓶、椅子三张 游戏规则：孩子用手环住家长的脖子，用脚勾住家长的腰，家长手拎两瓶灌满水的雪碧瓶， 从起点跑向终点，在终点绕过椅子障碍，再跑回起点，速度最快者获胜。 规则：家长不能抱住孩子。

（2）游戏《搭高楼》 游戏准备：易拉罐 30 只、小推车三辆 游戏规则：家长从起点处将易拉罐运往终点，一次只可以运一只，幼儿在终点将运过来的易 拉罐垒起来，一分钟内垒得最高的获胜。

（3）游戏《滚彩球》 游戏准备：大塑料彩球 3 个、饮料瓶 12 只 游戏规则：幼儿站在起点，家长站在终点。幼儿从起点开始滚彩球，途中绕过饮料瓶障碍， 至终点家长背着孩子再抱起彩球跑向起点，先到者获胜。

（4）游戏《运粮食》 游戏准备：沙包若干、呼啦圈 3 个 游戏规则：幼儿站在起点，家长在终点。幼儿从起点处将沙包放在头顶，手放在身体两侧， 运至终点处交给家长，家长用脚夹跳只呼啦圈内，在规定的时间内（2 分钟） ，圈中沙包最多 的获胜。

（5） 《马儿跑跑》 游戏准备：充气小马三个 游戏规则：家长从起点骑小马到终点，幼儿在终点等候，再从终点骑到起点，先到者为胜。

2、中班组运动项目

（1） 《袋鼠运蛋》 游戏准备：沙包三个个 游戏玩法：家长站在起点，幼儿站在终点。家长从起点用膝盖夹住沙包跳至终点，把沙包交 给在终点等候的幼儿，再由幼儿用膝盖夹住沙包，跳回起点，先到者获胜。

（2） 《快乐水功》 游戏准备：桶 6 个、雪碧瓶三个、舀子 3 个 游戏规则：家长从起点手拎两桶水至终点，幼儿在终点用舀子将桶里的水灌入雪碧瓶中，先 灌满的获胜。

（3） 《穿大鞋》 准备：家长的鞋 规则：幼儿穿着家长的鞋子站在起点，家长赤脚坐在终点。游戏开始，孩子穿着家长的鞋跑 到终点，家长穿上鞋子，然后抱着孩子跑回起点，以先完成的一组为胜。

（4） 《心心相印》 游戏准备：哗啦圈 3 个 游戏玩法：幼儿跳入自己前面的呼啦圈，然后将圈从脚下到头上取出，再次放到前面跳入， 再取出，以此类推直至终点，在终点等候的家长与幼儿一同钻入圈中，一个在左边，一个在 右边，用身体的力量撑住呼啦圈，不准用手拿，跑至终点，先到者获胜。

（5） 《二人三足》 游戏准备：长带子 4 根 游戏规则：幼儿与家长站在起跑线上，家长用一根长带子将自己和孩子相邻的一条腿绑在一 起，听到口令后，和孩子一起出发向前跑，先到终点者为胜。

3、大班组运动项目

（1） 《推小车》 游戏规则：孩子双手着地，由家长抬着幼儿的双腿，向前行走，先到者获胜。

（2） 《夹球赛赛赛》...

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校园运动会口号和鼓励一类的文者称雄，武者称霸，xxxxxx班，雄霸天下。扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。英明神武，勇冠江山 ，史上最...

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