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心理恐惧怎么办

01月11日 编辑 39baobao.com

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你好,勇敢地相信别人,不要害怕被伤害。

努力地去结交朋友,但不必强求,也不必为此刻意去改变自己迎合别人(这点很关键!)

而在结交朋友的方法上面,给别人一个善意的微笑是为友谊播下的第一粒种子。自然一点,和朋友在一起的时候请放松,不要太在意刚开始的疏离感。多接触别人,多尝试和别人相处是相当重要的。

社会是个大群体,在这个大群体中,个体不是孤立存在的,而是借助一定的方式与别人交往的.人们在交往中传递信息,交流感情,并逐渐形成较和谐的社会关系.

主要包括交往的语言.语意和态度差异,以及接受教育程度,文化素质和文明水平的差异等.这些因素均可造成交往樟碍.社会地位,社会角色,个人身份以及年龄,性别等方面.悬殊的社会差异,必然影响人际间的交往.包括双方行为方式以及个性特征等.具体来说,双方思维定势.观点观念,情绪状态,气质,性格,兴趣,价值观,品行.能力以及看问题的角度等,均能影响彼此深度和层次.

首先,把自己当别人.急用平常心看待自己的得失荣誉,把自己的得失荣誉看作发生在别人身上,不因自己情绪变化而影响人际关系.

其次,把别人当自己,一个人只有舍身处地通过角色互换,才能善解人意,急别人之所急,痛别人之所痛.

最后,把自己当自己.这意味着在自知的基础上建立起自尊和自信,扬长避短,更成熟地和别人相处.

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