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春季如何预防疾病发生

01月09日 编辑 39baobao.com

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1、开窗行动:经常开窗通风,保持室内空气清新。

2、洗手行动:外出归来、饭前便后、都要用肥皂或洗手液以及流动的水洗手。

3、锻炼行动:坚持每天半小到1小时有氧运动。间接的晒晒阳光。饭后不能剧烈运动。休息半小时,适当的散步。

4、除陋行动:不随地吐痰、不乱扔擤鼻涕纸、不对着人咳嗽或打喷嚏。

5、就诊行动:一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时,要立即到医院就诊。

6、休息行动:不要带病坚持上班或者上学,有病要及时休息,保护自己也是保护他人。

7、隔离行动:确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离,在家里或集体宿舍要与健康人分开居住,必要时到医院进行隔离,生活用品和碗筷等餐具也要分开使用,并进行消毒。

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