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为什么我最近情绪特别容易动怒?动不动就想发脾气

01月09日 编辑 39baobao.com

[孩子爱发脾气]我儿子4岁8个月,爱发脾气,不如意就大叫、摔东西...当时好象不受控制了,但平静下来时会很听话.比如一起进家,你先进他就会大叫"我第一,我先进..."要不让他先进家门,他就会发脾...+阅读

一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪. 四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷.情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影. 五是安慰.当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样.这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的....

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孩子动不动就发脾气我儿子十六个月大,动不动就发脾气.而且不一会就坐地上了,怎么弄都不行,我试过让他一直哭,但是没用,一直要哭到满足他为止.而且不肯好好吃饭.我看网上说可以让他自己吃.可是...

宝贝发脾气6招就搞定  每一个人都会发脾气闹情绪,当出现这种情况时,应该如何解决呢?尤其当孩子发脾气时,他们对自己感受的困难以及困惑,使得大人们更加难以捉摸他们的心思,那么父母应该做些什么呢?本...

孩子发脾气,这么做轻松搞定当孩子在发脾气的时候,父母的情绪也常会处于崩溃边缘。我们到底该怎么做呢? 幼儿,即1-4岁的儿童,还没有良好的应对事物能力。实际上他们每一次发脾气都源于一件简单的事情:没有得...

宝宝爱发脾气该怎么办我家的双胞胎女儿们动不动就发脾气,她们现在一岁零三个月了。有时候自己玩得好好的,但是确要你抱她,不然就一直哭个不停。 这时期的孩子爱发脾气,动不动就哭,甚至还会在地上打滚,...

小孩容易发脾气我女儿现在脾气很糟糕,她做错事情大人批评她,她就发脾气,说不很你好了,经过多次教育,过后还是老样子。 您好!这时期的孩子虽说有了一定的能力,但他还不能随心所欲地做一些自己想做...

3月个案观察——分析孩子发脾气的原因一、观察背景:一尘,此名由来是因为他的父母希望他像尘世间的一颗微尘一样。而他本身,却是一个希望得到备受关注的男孩子。首先,他接触到的知识面比较丰富,了解的东西也比较多,加...

幼儿园教学随笔:孩子乱发脾气怎么办尤其是爷爷奶奶切不可因为太宠爱孩子而给他们放宽要求,降低标准,在孩子乱发脾气时与父母对立。其次父母应注意和孩子的情感交流不能因大人的情绪变化时而严厉,时而娇惯。切不可...

最近心理动不动就发火展开1全部 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,心理动不动就发火,需要调节心态,有火气不要发在男友身上,他应该也有工作压力,你们要互相减压才行。适当调整...

我最近很容易生气动不动就发脾气我心里真的很烦我不知道该怎14岁的时候都是很叛逆的,所以首先呢,你不要太责怪自己啦。我现在是20岁的人了,前几天翻着旧东西的时候,突然找出了我十四岁时候的一本小小日记,算是心情本吧,以现在的角度看十四岁...

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