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1、不要过早的开始性生活 现如今随着社会的发展，性观念也越来越开放，很多女性都是在很早的时候就初尝禁果。虽然这是一种个人的选择，自己能为自己的行为负责任就好了，但是如果过早的开始性生活，女性的生育就不免会受到影响，它会过早的伤害到女性的生殖屏障，很容易让女性患上一系列的妇科炎症。所以要等到时机完全成熟了，身体能够承受了再去进行性生活，这样女性的思想更加成熟，更能够为自己的行为负责任，也能够明辨是非，知道什么该做什么不该做。

2、饮食方面不要任性 每天都要吃饭，但是如果吃自己不喜爱吃的东西，真是一件受折磨的事。但是饮食方面也需要有所控制，不要太过于肆无忌惮，否则也会影响到女性的生育功能。很多女性为了减肥而采取节食或者绝食的方式，减肥效果很好，但是会影响到女性的内分泌系统，久而久之也会使女性排卵受到影响，甚至停止排卵。

3、正确避孕，学会保护自己 年轻的时候不懂事，不知道在性生活中表现自己，经常会弄得自己伤痕累累，这是很多女性到最后才会知道的道理。

最近几年到医院做人流手术的女性越来越年轻，甚至很多未成年也会出现意外怀孕的情况，这让人非常的痛心。女性要保护自己的生育能力，首先就要知道在什么时候该保护自己，尤其是在性生活过程中。性生活想要安全避孕是必不可少的，否则避孕失败又没有生下来的能力，只能去选择人工流产。人工流产做多了对女性的生育能力是种损伤，它会让子宫内膜变薄，而且稍有不慎还会引发妇科炎症，总之会使女性的生育受到阻碍。

4、坚持运动 女性想要保护自己的生育能力，拥有一个不错的身体素质很重要，运动锻炼应该持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，这样该受的罪也受了，但是该有的效果却没有。为解决这样的情况，要选择自己感兴趣的运动方式，将运动和兴趣结合起来，每次在运动的时候都是愉悦的，这样才能让效果加倍。

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