身体多运动、多与动态事物接触，加强应变能力；多看相关书籍增长综合知识；多读案例分析，提高逻辑思维。总之，多动、多看、多分析。.如果是动作上反应慢，我觉得打乒乓球提高的最好.如果是思维上反应慢，我觉得练练脑筋急转弯不错，或是看看福尔摩斯侦探小说.还有就是冥想...2. 回答cupid的话，我脑筋急转外曾是我们班上最厉害的福尔摸司的小说也看了不少前者我的逆相思维能力还行后者我的推理能力感觉也自我良好可就感觉反应迟钝也许我要打RTS游戏了3.如果你说思维反映慢，那与你本身知识的多少是无关的，与个人先天的智能有关但这也是可以提高的，在什么情况下可以激发你的反映速度呢，当你碰到老虎是你是不是很紧张甚至要是跑也会比平时快的多，对了，要想被动快速提高：就要自己多在一种……的情况下，你的忧患意识、生存意识等都会提高，并且反映慢的后果是钱、是代价、是生命！你不的不对自己重视与珍惜，你说你初期失败了几次，以后你也慎重了，在太平的生活中，人们精神松懈\颓违，思维会越来越笨（*所说的思维与知识含量与多少无关，知识多未必思维快，知识少未必思维慢，是真正逻辑上的智商**）你现在的生活环境造就的你那个样，但你不是不可以改变\与学习.希望你加油哦 反应能力不是一天能练出来的，多做一些快速运动，保持头脑的思考速度，你现在在练习格斗的话多练就能提高自己的反应能力了。

建议楼主可以参考咏春拳的练习方式 手持长杆，刺击单摆，单摆越来越小 李小龙便是练习咏春拳的，他的反应速度众所周知 也能练练跆拳道. 跆拳道就是突出了.敏捷.速度.力量. 既练了.意识.又练了身体. 最后稍微放一点格斗的资料，希望能够对楼主有所帮助： 打乒乓球 望采纳，楼主！谢谢！