[小学优秀教师简短发言稿]尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家下午好!今天，我能作为教师代表在这里发言，感到十分荣幸和激动，我深知我们在工作中所取得的一切成绩，都与各位领导的大力支持和同事们的...+阅读
想要用有飘逸的长发那就要勤梳头了，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能。梳头每天早晚梳是最佳的时间段，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。
养成良好的睡眠习惯也是快速留长头发的方法之一，充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，头发也能够达到生长的作用。
同时保持良好的饮食习惯也是很重要的，头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质的食物。例如；肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等，多吃可以增长头发的。
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