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这种反思不是一般意义上的“回顾”，而是反省、思考、探索和解决教育教学过程中各个方面存在的问题，具有研究性质。反思是校本教研中最基本的力量和最普遍的形式，同时也是“教师专业发展和自我成长的核心因素”，蕴含着三个基本信念：教师是专业人员，教师是发展中的个体，教师是研究者。教师的自我反思，指教师通过内省或其他方式对自己的教学思维、教学过程以及教学活动的再认识。在自我反思过程中，教师可以发现自己教学行为中存在的问题；进而通过探究问题，解决问题，最终达到提高教学质量，更新教学理念，学会改进教学，求得自我发展的目的。学会自我反思是英语教师发展的一条重要途径。自我反思可按教学过程分为三个阶段：教学前反思 主要指教师在进行教学设计前要考虑、分析影响教学的多种因素，教学前的反思具有前瞻性，能使教学成为一种自觉的实践，并有效地提高教师的教学预测和分析能力。其内容包括下述三个方面的思考：
1、对教学条件的分析。影响英语教学的校内外环境因素及其可变性，包括社会对英语学科价值的看法，学校的办学宗旨，英语教学的物质条件等。
2、对教学对象的分析。指对学科内容、学生以及教师自身的分析。教授不同内容，自然需用不同的方法。对学生特征和需要进行分析，能使自己的教学行为尽量符合学生特征和他们的学习风格。对教师自身特征和能力进行分析，则能使自己在教学中扬长避短，更好地发挥水平。
3、对教学措施的选择。在对上述内容反思的基础上，教师从教学目标、教学内容、教学方法、组织形式到评价方式等都面临着多种选择。为此，教师要从实际出发来择优选项。如同样是对新语言点的呈现，不同年级段的学生在教师的呈现手法上就会有不同要求：低龄学生喜欢直观，形象的展示，而高年级的学生或许对举例、用英语释义更感兴趣。所以，教学前的认真反思能使教师在选择时减少盲目性或随意性。教学中反思 在英语教学过程中，由于学生练习活动量大，不可预料的情况会时时发生，需要教师随时做出反思。教师可通过教学中的语言交流、思维交流，甚至眼神、表情交流来不断获得对教学进展的各种反馈信息，对之进行反思，再进行及时的调控。比如发现学生在言语练习中遇到困难，如当词或句的发音没把握好时，就应及时回头重新示范或进行要领讲解，让学生重新认知，准备练习；当发现学生的结对活动或小组活动开展不起来，就要即刻反思是否活动要求没讲清楚，学生不得要领，还是学生缺乏表达其意念所必需的语料，从而用恰当方式予以解决。教学中的反思，即及时、自动地在行动过程中反思，这种反思具有监控性，能使教学高质高效地进行，并有助于提高教师的教学调控和应变能力。教学后的反思 教学后的反思指教师静下心来，想想教学全过程，思考教学的成败及其原因。值得一提的是，经常撰写教学记录或反思日记，即对自己过去的教学经历予以归纳、概括、反思、评价，这能使教师更为清晰地看到自我成长的轨迹，更好地认识自己，为调整自己今后的发展方向打下基础。教学后的反思具有批判性，能使教学经验理论化，并有助于提高教师的教学总结能力和评价能力。自我反思要求教师把自己看做既是反思的对象，又是反思的承担者。教师反思的过程实际上是使教师在整个教育教学活动中充分地体现双重角色：既是引导者又是评论者；既是教育者又是受教育者。过去的教师处在被研究者地位，现在的教师要成为研究者，成为反思性的实践者，教师不仅要成为教学的主体，而且要成为教学研究的主体，把自己作为研究的对象，研究自己的教学观念和实践，反思自己的教学实践，反思自己的教学观念、教学行为以及教学效果。通过反思、研究，教师不断更新教学观念，改善教学行为，提升教学水平；同时形成自己对教学现象、教学问题的独立思考和创造性见解，使自己真正成为教学和教学研究的主人，提高教学工作的自主性和目的性，克服被动性、盲目性。实践证明，教学与研究相结合，教学与反思相结合，还可以帮助在劳动中获得理性的升华和情感上的愉悦，提升自己的精神境界和思维品位，从而可以改革教师自己的生活方式，使教师能够体会到自己存在的价值与意义。自我反思有助于改造和提升教师的教学经验。经验加反思等于教师成长，没有经过反思的经验是狭隘的经验，意识性不够，系统性不强，理解不深透，它只能形成肤浅的认识，并容易导致教师产生封闭的心态，不仅无助于而且可能阻碍教师的专业成长。只有经过反思，使原始的经验不断地处于被审视、被修正、被强化、被否定等思维加工中，去粗存精，去伪存真，这样经验才会得到提炼，得到升华，从而成为一种开放性的系统和理性的力量，惟其如此，经验才能成为促进教师专业成长的有力杠杆。新课程对教师的传统教学经验提出了全新的挑战，经验反思的重要性也因此被提到了前所未有的高度。但是，只有教师自己才能改变自己，只有教师意识到自己的教学经验及其局限性并经过反思使之得到高速和重组，才能形成符合新课程理念要求的先进的教学观念。
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