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小学生足球训练计划

12月30日 编辑 39baobao.com

[小学生演讲稿才开学长一点的急急]小学生开学演讲稿:开学了 大家好! 假期的余热还没有完全褪去,伴着清脆而熟悉的铃声,伴着春天的脚步,一个崭新的新学期又在你们的面前了,这是你们生命中的一个起点,一个小站,如今起航...+阅读

最基本的就是,周一到周五早上跑步,下午做一些力量训练,游泳啊踩单车啊,到周四下午,就到球场设定一个点(比球大点点的物品,可以去打铁的地方叫人做一个能进5号足球的小门框,),分别在5米、10米、20米把球往这个点踢,尽量命中,如果在5米内10个球部进5个的话就不要急连10米的先了,直到10个能进9个为止而且踢2组以上才练10米的,每天都要先搞定5米再到10米、20米(20米能10进10,那么你的准星就可以到达一定的程度了,小贝在40米内想球到那里就那里- -!) 周五:下午16点,练习颠球5分钟、到球场上练习直线带球10分,脚内侧左右脚带球过S型障碍物20分,脚外侧左右脚带去哦过S型障碍物20分、以球门柱为中心10分,练习把球转圈式带球(转身的速度),侧身直线拉球(左右脚)10分,双脚夹球起跳5分。休息放松肌肉。晚上休息。

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小学生开学典礼发言尊敬的学校领导、老师,亲爱的同学们:大家好!在这个春暖花开的季节,我们度过了一个愉快的寒假,我们又回到了这美丽的校园,迎来了紧张而又快乐的新学期, 再起春风,吹拂着我们跳动的心...

小学生期末个人总结又一个学期就这样结束了.迎来了盼望已久的寒假. 时光飞逝,斗转星移。回首这半年的点点滴滴,朝朝暮暮,心中顿生了许多感触。这半年中经历的每一天,都已在我心中留下了永久的印记,...

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小学生守则一共有多少条小学生守则 1、热爱祖国,热爱人民,热爱中国共产党。 2、遵守法律法规,增强法律意识。遵守校规校纪,遵守社会公德。 3、热爱科学,努力学习,勤思好问,乐于探究,积极参加社会实践和有益...

新版小学生守则的内容小学生守则新版10条内容如下: 1.热爱祖国,热爱人民,热爱中国共产党。 2.遵守法律法规,增强法律意识,遵守校规校纪。 3.热爱科学,努力学习,勤思好问,乐于探究。 4.珍爱生命,注意安全,锻...

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