[初中学生最合适的体育锻炼计划各个体育项目的技巧体育老师健身]展开全部 呃 我觉得是女生的话 如果你敢保证自己的弹跳足够好的话 你就跳远 如果不好就选排球 排球还是相当简单的... 如果你坚持跳远的话 那么多做蛙跳 和负重提踵 做仰卧...+阅读
一、道路交通安全
（一）遵守交通规则，实行路队制放学。
1、须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走；
2、不穿越、攀爬、倚坐道口护拦。
3、不在路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
4、不在马路上踢球、跳皮筋、打闹、玩耍。
5、学生放学可实行＂小黄帽＂路队制，要戴好＂小黄帽＂，手持＂让＂字牌列队行走，每横列不超过二人。
6、上学放学途经山间小路时应尽量结伴而行，不做危险活动，避免意外伤害。横过马路（街）或通过十字街道时，要走交通部门设置的专门穿越道，如斑马线、人行过街（公路）天桥和地下通道。并注意红绿灯信号标志：红灯停，绿灯行。
7、乘坐汽车、火车时要坐好扶好，身体任何部位不要伸向车外，不高声喧哗，不向外抛投物体，不搭乘货车、拖拉机等非载人营运车辆。
（二）骑自行车须遵守以下规定
1、自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车和人小骑大型车。骑车转弯前须减速慢行，伸手示意，不得突然拐弯。
2、不双手离把，攀扶其它车辆或手中持物。
3、不牵引车辆或被其它车辆牵引。
4、经常性检查车铃、车闸能否正常使用。
5、未满12周岁的儿童，不准在道路上骑自行车、三轮车。
6、年满12周岁的学生确需骑自行车，须经家长同意，并不准骑车搭人和在快车道上行驶。
7、经过交叉路口，要减速慢行，注意来往行人、车辆；不闯红灯。
（三）水上交通安全
1、不乘坐无牌无证船舶。
2、不乘坐客船、客渡船以外的船舶。
3、不乘坐超载船舶或人货混装的船舶。
4、不乘坐冒险航行的船舶。
5、集体乘船应注意：要有老师带队，指挥，上下船要排成队，不得打闹、走动；要服从船上工作人员指挥，维护好船上秩序。
二、校内校外活动安全
（一）防止触电
1、不要用湿手、湿布触摸、擦试电器外壳，更不要在电线上晾衣服或悬挂物体，或将电线直接挂在铁钉上。
2、发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，请专人检修，切勿乱动。
3、万一遇有电器设备引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火。
4、发现有人触电时，要迅速切断电源，并立即报告老师、家长或其他人员实施抢救。
5、远离高压带电体。不要接触电杆掉下的电线，不要攀变电器平台，不要攀电讯发射塔，高压输电塔，不要在高压电线下放风筝、钓鱼等。
6、打雷下雨时不在易导电的物体下躲避。雷雨时尽量避免或减少野外活动，路遇雷雨不要往高处走，迅速寻找有防雷装置的建筑物或低洼处躲避；不要携带雨伞等金属物，应双脚并拢抱头蹲下，以防止跨步电压的伤害和有效减少被闪电击的概率。
（二）防止落物伤害
1、不进入建筑施工现常
2、起重装卸、吊运用设备的下面严禁站立、通行和玩耍。
（三）楼道安全
1、各学校坚决不准搞紧急集合一类的活动，课间活动和放晚自习时，楼梯口要有教师值守维护秩序。
2、上下楼梯时有序缓慢右行，要听从值班教师的指挥，严禁拥挤，特别是发现有人摔倒时，应立即停止上下，迅速将摔倒者扶起。
3、不在教室里打跳，翻越门窗；不在走廊上追逐嬉戏，身体不靠栏杆且使身体重心外倾或用力拉扯栏杆，不在走廊上＂齐步走＂造成共振，以免损坏楼板。
（四）严禁学生将棍棒、刀具等各类尖利物品带入校园，更不得带进教室；学生在使用小刀、圆规、铅笔、钢笔等学习用具时，要注意安全，以免误伤自己和他人。
（五）幼儿玩教具安全幼儿活动课要经常检查玩具、教具，是否有锈蚀、破损、脱落现象，若有不安全隐患要及时排除，对超过使用期限的玩、教具及时更换。
（六）外出游玩
1、外出活动要有教师或家长带队，身体有病同学不要勉强参加。
2、最好是当日去，当日回，未经监护人许可，不得在外宿营。
3、外出游玩，牢记家庭住址、电话、父母工作单位电话。
4、外出游玩，若遇歹徒抢劫、以大欺孝以强凌弱等人身侵害、伤病的情况时，应立即与公安、医院等部门联系，并及时向学校、家长报告。
5、严禁私自下河游泳，以免溺水事故发生。严禁攀高探险。
6、被狗咬伤后应立即送医院处理伤口，若远离医院可迅速用清水或肥皂水对伤口流水冲洗。
7、被蛇咬伤千万不要惊慌，应迅速用手帕、皮带、绳索等物在距离伤口3-5厘米处绑扎，以减缓毒素扩散速度，每安全生产心得体会险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”这是我们应该恪守的信念。
要确保安全，首先必须强化人的安全意识。
以下为关联文档：
中学生自查自纠个人总结学习、教育与管理的重要。 没有范文。 以下供参考， 主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。。 工作总结就是...
中学生摘抄好句好段【珍珠】 心上被扎了一颗刺。 痛苦的眼泪一遍一遍地想要把这个刺冲刷拔起。 但最后却只能徒劳地把它包裹起来。 一层一层的闪亮的泪光，凝固成美人脖子上的珍珠。 珍珠是曾经...
唯美句子是中学生摘抄的是谁冠盖京华，是谁自傲雍容，是谁执手雪间，倾听这世间震天的涛声。 谁也逃不过命运的罗纹，倾覆与流离，挣扎与伤痛，在最初的刹那就已经注定。 时光被太阳折射出一个角。像是拿圆规却...
要怎样初中学习好化学怎样才能学好初中化学 献省 进入初三，同学们又要学习一门新的功课——化学。同学们要想在不一年的时间里学好化学，除了要重视它以外，还必须掌握科学的学习方法。达尔文说过：“最...
初中学生成长记录手册学生自我评价怎样填自我评价自我意识的一种形式。是个人对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。初中生已经对自己有了比较全面的认识，自我评价是一种自我认识，能够促进学生的健康发展。...
研究性学习报告中学物理解题思路 1000字左右光学作图题主要包括光的反射和折射，平面镜成像，透镜对光线的作用等，在近年的中考试题中，光学作图题已成为必考的内容之一。 例1 如图OB是一束光线由空气斜射到水面时的反射光线，...
怎样指导初中学生写物理探究报告物理探究报告（或实验报告）是学生对物理探究活动过程的记载和探究结果的书面汇报，同时也是教师进行科学探究教学活动的一个重要环节。但初中学生由于首次接触物理学科并进行物理...
探究水果电池电压的正负极和大小与何因素有关中学物理实验报告在八年级物理下册第六章第二节动手动脑学物理中，包括了制作水果电池题目内容：两种不同的金属片放在酸碱盐的溶液中，就能成为一个电池，所用的金属片就是电池的正极和负极。 (1)请...
如何开展中学信息技术教研活动21世纪，信息技术占主导地位，计算机的普及应用给社会和科技带来了空前的发展，也给教育教学改革带来了历史性的飞跃。中国教育正由“一支粉笔、一块黑板”的课堂教学模式走向“屏...
