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最好是分三步走：

1.找到——自己感兴趣的话题

我们每天都会经历很多事情，无论在家里、在学校、在单位，每天至少都要三千件事情发生（美国一个沟通专家所言）。这些事情当中，有些事我们会无动于衷，但至少有那么一两个则是令我们印象深刻，那么这些触动了我们的事情，就是我们提升口才的好题材。只有使我们有感触的事情，才能让我们兴奋，才能让我们有想说的欲望。许多人之所以感觉提升口才很困难，一个重要的原因是：没有从自身感兴趣的话题着手。他们上天入地、从他人感兴趣的或时下流行的事情入手，看是很有道理，实则很难坚持，没有一个人对自己没感受的事情，能保有强烈的表达冲动的。一旦遇到千万别轻易放过，告诉自己这是提升口才的绝好机会。2.深思——将思维拓展下去

口头表达，表达的内容是你大脑思维的产品；凭借的工具是你的嘴部肌肉。所以要想嘴能说，首先是大脑要善想。如果思维缺乏活力，任凭谁都无法口吐莲花。那么最开始应锻炼的，是你思维的延伸性。怎么进行呢？是这样：把你遇到的这一两个自己有强烈感触的事情，大胆的质问自己：为什么我被触动！？它让我心中涌现了哪些念头！？我联想到了什么！？比如：你看到了一个普通的女孩，你觉得她竟是非常非常的可爱，那么这时你就要集中你的思想，问自己我为什么、怎么会觉得她如此的可爱？并且要不断的质问下去，找到五条以上的理由，越多越好。一枚炸弹之所以有威力，那是源自于成千上万个小火药颗粒的叠加；一件事情既然能让你大受触动，其背后一定是有着无数小触点的累积，它们就存在于你的内心，你现在的工作是要把它们找到！

3.开口——自言自语的说

这一步才是练习嘴巴。开始你可以找一个安静的地方坐下，让自己不受干扰和压力的将大脑想到的内容，用自己的语言发出声音的说出来。试着重复几遍，一句句、一段段的去组织去编织，积词成句，积句成段，积段成篇，直到流畅自然，并且固定下来。然后将内容写下来，不必逐字逐句的，只写下提纲、标题、要点即可。这是一个艰难的过程，许多的朋友宁愿去想也不习惯开口，这就要考验你耐力的时候了。每天找到一两个话题，不是问题，关键是能够坚持，坚持一个月。

这种方法简单，随意，高效，特别适合初期人士所用，许多口才大师出道时很多都采用这种方法，建议你一试。

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