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如何提高一个人的情商

12月24日 编辑 39baobao.com

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什么是情商,情商是一个评定人们情绪把控能力的数据。提高情商就是提高人对自己、对他人的情绪把控能力。第一点,要了解情绪,明白自身的情绪状态,如果能做到大多时刻最自己的情绪有一定认 知,认识到伤心、愤怒、喜悦等对自身行为的影响,而不是无视。这需要我们多锻炼,和多观察,经常去了解自身情绪状况,了解他人情绪状况, 并体会情绪状况对自己或者对他人的影响,习惯成自然。第二点,也是第二个大阶段,就是把控情绪了。如果有较好的情绪认知时,第二步需要的 就是自我控制能力,也可以说是意志力。认识到情绪对自身的影响,以及它与你自身目 的的偏差,然后改正,但是注意不要长久性压抑它,应该是疏导。认识到情绪对他人的 影响,理解他人的状况,甚至利用它。这个需要的就是意志力和之前培养起来的观察能力。提示自己相关素质,明晰自 身目的即可

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2013年高一数学第一学期必修1检测试题高一数学必修1质量检测试题(卷) 命题:齐宗锁(石油中学) 审题:马晶(区教研室) 2013.11 本试卷分第Ⅰ卷(选择题)和第Ⅱ卷(非选择题)两部分,第Ⅰ卷1至2页,第Ⅱ卷3至6页. 考试结束后...

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