三九宝宝网宝宝教育学龄段教育

跆拳道训练计划表按天的

12月24日 编辑 39baobao.com

[2016年度第一学期中班10月区域活动计划表]区 域 上月情况分析 本月目标 本月投放材料 艺术区 1.幼儿基本掌握了鲜花拓印的方法,能自由运用色彩进行创作。 2.部分幼儿在保鲜膜塑封的过程中遇到困难,需要协作才能完成。...+阅读

第一组:(周一、周三、周五) a:跳绳 b:向前伸展弯腰 c:懒猫伸腰 d:千斤顶跳 e:下蹲 f:高踢腿 第二组:(周二、周四、周六) a:腹股伸展 b:侧腿高踢 c:蹲式跳跃 d:肩部圆周转 e:交替叉腿 f:腿部伸展 (2)前臂/腰部 体能练习

第一组;(周一、周三、周五) a:转腰运动 b:掌部上绕 c:罗马椅 d:拉伸膝盖 e:侧弯腰 f:掌部下绕 第二组:(周二、周四、周六) a:腿部高抬 b:向后转体 c:起坐转腰 d:杠杆旋转 e:交替高抬腿 f:腕部翻转 (3)力量练习 a:压按封闭 b:压力练习 c:脚尖抬起 d:拉 e:蹲 f:耸肩 g:举抬手臂h:半蹲 i:蛙跳

以下为关联文档:

中班组《高高兴兴》区域活动计划表主题名称:高高兴兴 区域名称 活动目标 材料投放 科学区 探索各种玩具动起来的方法。 提供各种电动玩具,发条玩具、电池、电线、小灯泡、螺帽、螺栓、电动玩具,自带小金鱼、小乌...

幼儿园小班教学周计划表怎么写幼儿园周工作计划怎么写 一、本周工作重点: 周总要求:能围绕暑假生活,新教室、新老师等内容,与同伴或老师用连贯的语言积极主动地进行交流,乐意表达真正的情感。 1、让幼儿能及时...

好聪明幼儿园早教周计划表怎么写一、指导思想 依据上海市教委《关于推进0-3岁散居儿童早期教养工作的意见》,围绕本园园务计划要求和任务, 继续以“提高0—3岁婴幼儿家长科学育儿”的研究为突破口,利用本园优...

幼儿园小中班教学月计划表怎么写幼儿园小班月份工作计划 健康领域: 1、具有初步的安全意识,户外活动时能注意安全,不将异物塞入耳、鼻、口里。 2、初步学习投、掷、钻爬、攀登、平衡等动作。 3、知道冬季防寒...

幼儿园安全教育计划表安全教育 1、开设法制安全课,做到6有:学校有课程安排(进课表),有教学工作计划,有课程管理档案,教师有教案(每学期不少于8节),学生有教材,有听课笔记。 2、举行安全应急演练,常规要求有3....

六年级小学生学习计划表制定学习计划,首先要梳理自身学习情况,找出问题所在(最需要提高或最薄弱的地方等);然后整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;合理分配学习、复习时间,有针对性地制定学...

求一份小学六年级的学习计划表我就是6年级的耶。o(≥v≤)o 早上6点起床 6点20复习要背默的东东 (数学概念啊,语文文言文啊,英语单词啊等等) 6点45上学 在学校学习就不用说了吧 回家后一个小时总能做好作业吧(多...

小学生暑假计划表关于学习计划的奖励: 每周累计星星达到50颗,周六、周日奖励 2个小时电脑游戏时间。当天未按时完成暑假作业取消当晚饭后户外活动,补做未完成作业并加罚钢笔字一篇或口算1篇。每...

跆拳道训练计划作文我13岁那年,我便去学习跆拳道。那时候,真是辛苦,就如同天上的星星,真是辛苦,就如同天上的星星,数也数不清。 我之所以学跆拳道,是因为我偶然看到一部动作电影。看着里面的人物的武...

推荐阅读
图文推荐