[送课下乡如何提高实效性]送教下乡是帮扶薄弱学校的重要环节，其关键在于真实有效。只有做到前期任务具体、方向明确，才能避免送教下乡活动变成一场独角戏，也才能够让薄弱学校教师有持续学习改进的热情和...+阅读
自我意识训练
(1)自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自--满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。
自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。
自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。
(2)自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。
(3)自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。
为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。
以下为关联文档：
如何通过游戏材料推进小班娃娃家的角色意识以“通过游戏材料推进小班娃娃家的角色意识”为主线进行展开。 活动中，对“角色游戏中的娃娃家”进行了解说和阐述，对于小班幼儿平时玩娃娃家时观察到的问题，结合案例、视频、...
培养中班幼儿规则意识的目标怎么写就是幼儿的一日生活常规。常规的建立不仅是集体教养幼儿的需要，同时它有益于促进幼儿身心健康的发展，可以起到培养良好情绪，促 进幼儿的生知活和活动能力提高的作用。规则作为...
如何提高教师自我解读文本的能力文本自我解读是深化文本认识的首要步骤。深化对象认识，是把握对象的根本性前提。在认识过程中，认识不是一蹴而就的，是要遵循认识规律的，是要由感性认识逐步上升到理性认识的，是由...
怎样提高自身的阅读理解水平（一）要带着自己的思想去读书 阅读的目的是为了丰富和完善思想，活跃思维，增长才干。就丰富思想来讲，阅读实际上就是通过与作者的心灵对话，从作者的思想中汲取一些有益的东西，并将其...
怎样切实提高语文阅读能力语文阅读能力是学生的语文能力之一，而语文阅读能力的获得，需要学生能够精读细读文本，需要学生对文本做深入的思考。新课标语文教学的基本要求之一就是要求学生多读书，会读书。阅...
如何实施文本细读提高阅读能力文学类文本阅读方法很多，如果你想玩的有趣，建议可以看看文本细读之类的文章。至于大的方向上大概有这么几点： 第一、要弄清楚书中的人物情节，这个应该是最基础的，但是也是最难的...
如何提高自己的阅读理解能力和速度如何提高自己的语文和写作水平高中语文和初中语文应该还是有差距的，基本上我们不可能对试卷的把握达到百分百（包括前面的基础题，也不能百分百）。而对于一般学生来讲，真正能在语文上拉开档次，应该是前面的部分，其...
怎样增强环保意识环保意识是达到一定精神和物质条件下对生活没有太大压力时才会有人思考的问题 我们国家需要进步改善的基本问题还很多 例如在房价 食品 劳动收入 就业目标 社会诚信 竞争压...
怎样提高民众的环保意识1从生活中的小事中挖掘环保对生活的重要性，比如城市污染的空气，河流等。环保是现代生活中人类面临的最大问题.要解决这一问题必须从基础做起. 首先，要大量宣传，提高人们的觉悟与...
