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  醋能够帮助促进消化，宝宝吃适量的醋可增加食欲，改善消化不良的状况。小编这就来细数吃醋有那些好处。

  一、宝宝吃醋的好处

  1.宝宝胃酸分泌少，自然食欲不振、消化不良。醋能够使胃酸分泌增加，帮助消化。若宝宝胃口不好，可以在菜肴里加点醋。

  2.维生素C的吸收依靠一种选择性吸收的细胞，而这种细胞对酸比较敏感，酸能够促进这种细胞吸收维生素C，使宝宝精力旺盛。

  3.同时，醋也是一种重要的调味料。在日常食物中添加一勺醋，能够使肉质变得滑嫩，口感更佳，还能有助于食物中营养物质的吸收。

  4.醋还有利尿的作用，能够降低尿糖含量，使肝脏功能增强。

  5.醋能够帮助钙的吸收。

  二、宝宝该怎么吃醋？

  我们知道了醋的众多好处，那到底怎样给宝宝吃醋才科学、合理、有效呢？

  1.当父母发现宝宝胃口不佳，不愿意吃东西的时候，可以用醋来调节食欲，用醋做些凉菜，宝宝肯定爱吃。或者用一勺醋和半勺糖调成汁给宝宝喝，也能刺激宝宝的食欲。

  2.宝宝涨肚子的时候，可以服用一些醋来增加胃酸含量，促进消化。

  3.宝宝睡前吃适量的醋还能够帮助睡眠。对于睡眠质量不好的宝宝，家长可以在宝宝睡前给他喝一小杯醋。

  三、宝宝吃醋注意事项

  我们日常调味用的食醋和醋酸饮料不同，醋饮料主要是用水果做成，不是纯粹的醋。醋酸饮料的口感更加，宝宝更爱喝，但是家长们要注意醋饮料毕竟是一种酸性的物质，宝宝不能长期饮用，否则很容易破坏宝宝体内的酸碱平衡。一般宝宝每天不宜喝超过两杯醋饮料，因为醋饮料里不仅含有醋，还含有大量的糖分，宝宝喝多容易发胖，家长们一定要控制好量。另外，在宝宝空腹的时候不能喝醋饮料，否则醋会刺激胃部分泌胃酸，胃酸分泌过多会伤害到胃部。最好在宝宝饭后一小时后再喝醋饮料，可以帮助消化。最好是在平常的炒菜里放一小勺醋，这样既美味又能帮助消化。

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