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4招助您消除孩子对电闪雷鸣的恐惧

09月20日 编辑 39baobao.com

风暴可以使儿童和成年人感到恐惧。夜间天空不断出现的闪电,雷声隆隆会让人不寒而栗!有些孩子会比一般的孩子更怕恶劣的天气条件,但家长需要知道如何去帮助这样的孩子对狂风,暴雨嘈杂,倾盆大雨和所有其他可怕的天气事件感觉更舒服。

  恶劣天气在我们的生活中是不可避免的,为了帮助您的孩子对恶劣天气事件能保持平常心,请考虑以下提示:

  1.告诉孩子它的乐趣

  许多成年人对风暴能联想到美好的童年记忆。你可以帮助你的孩子做同样的事情,通过给他们讲你小时候关于风暴的乐趣,比如玩“传统”的游戏,因为这样的天气是不太可能外出的,既然大家都在家里面,为家庭集体聚餐提供了很好的机会。喝着可可,大嚼零食,听音乐,阅读一本好书或看一部电影,这些舒适的活动可以创造恶劣天气条件下的舒适感受。

  2.帮助孩子安然入睡

  如果到了睡觉的时间,电闪雷鸣依然没有停止。你的孩子恐惧去床上睡觉,你仍然可以帮她联想舒适和积极的情感。一个年轻的孩子可能希望得到毛绒玩具的陪伴(或真正的家庭宠物)。一位年长的孩子可能会享受一个手电筒和一本好书。或者,你可以帮助孩子想象一下,外面是鞭炮的喧闹,人们正在庆祝活动。再或者,你可以解释给您的孩子这是一个有趣的或愚蠢的游戏噪声!

  

3.情感自由术

  如果你的孩子太害怕,感到心烦意乱,没办法享受乐趣,也不能学习。教他或她学习情感自由技术(EFT)。这个非常简单的自救技术可以帮助孩子减轻不堪重负的恐慌。了解EFT的信息可以在网上以及许多书籍中找到,或咨询心理健康医生。 EFT往往可以在短短几分钟内减少恐惧、紧张的情绪。

  4.考虑巴赫花补救

  另一个救援资源是巴赫花补救措施,这种“药”能快速并无害的平息激动和恐惧。每次给你的孩子4滴并加入少量的水,鼓励他不间断的服用,直到他感觉好些。救援处理还配备以喷雾形式,可以直接喷射到孩子的嘴里。

  巴赫花补救沟酸浆属和岩蔷薇可以在一个混合瓶内使用(其他网站和书籍有相关信息,或咨询巴赫花从业人员)。每天给孩子服用这种混合物,可以帮助防止暴风雨发生带来的恐惧。

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