报纸上刊登的政治漫画把内阁大臣画成动物，大国的首相犯错误的情形也被面得很幽默，惹人发笑。对我们而言，政治当权者是令人畏惧的大人物，因此，要让大家对其抱有亲密感，消除恐惧感和自卑感，这种政治漫画发挥了很大的作用。

和这种做法有同样效果的就是起绰号。一般我们对自己感到有心理压力的人，喜欢起绰号。比如，在中学被人起绰号的肯定大多是严厉的老师。一般情况下，容易被人起绰号的都是严格的领导。“昨天又被科长训斥了一顿”比起“昨天又被狮虎鱼咬了一口”心理压力的差别很明显。换言之，我们可以赋予难缠的对手“另一个浅显的名字”以此来调整与他的心理平衡，维持对等的关系。

绰号的确是把威压变成亲近感和优越感的特效药。所以，如果有意识地利用这种效果，不管多么可畏的人，都可以把他摆在和自己同等或低于自己的位置。

还可以从另一个角度来探讨这种心理，譬如动物一般会给人“反应迟钝”、“蠢笨”的印象，如果把它安在可畏的人身上，就可以封杀这个人原来所具有的优越感。

绰号之所以一般是浅显的称呼，其实原因也就在于此。这样从容地在自己的领域里拥有了对方“另一个名字”才是增强信心的重要支柱。

如果担心不成功，就在别人面前宣布自己的目标

曾经是美国职业棒球赛本垒打之王的拜波·罗斯，是一位举世罕见的超级选手，留下了数不清的轶闻趣事。其中这样一个故事很有名：有一次比赛，他指着中场手的方向说：“我要朝那儿来一个本垒打！”果然就朝他宣布过的位置打出了一个漂亮的本垒打。不管是什么样的天才，即便是拜波·罗斯，此时也没有百分之百的把握，准确地说，他是靠这个宣言，驱除了没有百分之百把握的那份不安，从而实现了本垒打。

其实，无论做什么事情，我们要想实现某一目标时，在别人面前宣布那个目标，往往就能提高效果，我称之为“宣言效应”。因为一旦你在人前宣布过了，你就不能退缩．只能向前进，这样就会产生朝目标迈进的力量和勇气。

要进一步提高这种效果，就应该在更多的人面前宣布。关于这一点，职业拳击家、前世界重量级拳王阿里堪称充分发挥“宣言效应”的高手，他在比赛前就通过媒体宣布：“我三拳就能打倒那个家伙！”

胆怯时，说出来就心安了

在实验心理学的鼻祖——成尔海姆·冯特设计的心理学研究方法当中，有一种内观法，就是冷静地观察自己的内心，如实报告“观察结果”，如果能坚持完全模仿这种方法，把时刻变化着的内心活动说出来，奇怪的是心病竟然就会消失了，烦恼也随之化解了。

例如，到了一个自己不习惯的场所，感到胆怯不已的时候，不要让这种胆怯在内心淤积，应该清楚地把它说出来：“我紧张得要命，心发慌，眼发花，舌头打结，嗓子发干。”这样紧张感会得到排解，心情也会出乎意料地平静下来。

美国一家人寿保险公司有一位业绩赫赫的著名推销员，在他刚进公司的时候，见到了美国汽车界的一位大人物，据说当时他坦言相告：“我一见到你就害怕得说不出话来。”话说完之后，恐惧感竟消失了。这就是“坦白”奏效的典型例子。