[如何消除孩子恐惧的心理]幼儿产生恐惧的心理会随着年龄和知识、生活经验的增加而有所不同： *6-10个月的婴儿会害怕陌生人，陌生的面孔会使他们感到不安； *8-12个月的婴儿最怕被遗弃，父母暂时的走开也会使...+阅读

紧张，消耗及伤害身体，在实际求生活动中并无益处。它使我们不愿冒险以促进身体、情绪、心灵、学业上的成长；使我们沮丧、过度活跃、丧失记忆；使我们出现学习困难症或染上重病，比如艾滋病、癌症和多发性硬化症；使我们行事乖张，远离情感，没有归属感，懒于帮助他人；削弱我们天然的本能，如冒险精神，学习动力，通过快乐和创造性努力为我们的世界增添美丽和奇妙的愿望。

下面叫大家一些释放紧张的活动：

1.集中精力于生活中你觉得顺利之事，记录下你要感激的事情；

2.到大自然中散步十五分钟或者更长时间，注意周遭的事物、颜色、声音、味道及空气的感觉；

3.播放一盘最喜欢的磁带，然后跳舞；

4.打打太极或者做一下瑜伽；

5.缓慢地、有意识地、轻松地用右肘碰触左膝，再用左肘碰触右膝，双侧交替动作（来自健脑操#[BrainGym]的“交叉爬行”）；

6.站起来、坐下或卧下，做健脑操的挂钩（双腿在脚踝处交叠，双臂向正前方举起、大拇指朝下，交叉双手、十指相握，然后手腕内翻到胸前，舌尖顶上颚，松垂肩部，集中精力注意自己的呼吸和心率）；

7.唱一首你最喜欢的歌，清唱或者跟随有伴唱的磁带唱。

以下为关联文档：

准妈妈如何预防“过度紧张”极端化的心态其实对孕妇和胎儿都有害无益，有证据表明，准妈妈的情绪紧张会加重孕吐及胎儿发育不良，在孕后期也是诱发早产的重要原因之一;而孩子生下来后，也容易在3～8岁间罹患多动...

准妈妈如何消除恐惧心理刚刚得知自己怀孕时，各位准妈妈一定都会有各自不一样的情绪反应，有的欣喜若狂，有的措手不及，有的没有丝毫准备的可能会很烦恼…… 这种感情的复杂多变，会从得意洋洋、自豪、激情...

带孩子看牙先消除心理障碍英国康沃尔郡圣丹尼斯市8岁女童索菲·沃勒由于害怕牙医拔牙，患上了一种罕见的“牙医恐惧症”，她拒绝张开嘴巴，哪怕是张嘴吃东西，最后索菲由于拒绝张嘴吃东西竟导致营养缺乏，活活...

消除学生“厌作”心理消除学生“厌作”心理 ——作文教学设想 小学语文教学的重要组成部分——作文教学,是观察思维能力、思想认识能力和书面语言表达能力的综合训练。写作是学生运用书面语言进...

消除入学障碍快乐上小学家长丙：紧急为孩子减负 “我现在挺矛盾的，既怕孩子一上学神经绷得太紧，会产生厌学情绪；又担心孩子松松垮垮地贪玩，浪费时间，输在起跑线上。”家长周女士毫不掩饰自己焦虑的心态。...

消除小儿厌食心理因素父母应注意孩子的进餐心理，创造一个良好的就餐环境。 1、就餐环境要舒适、清洁优美、空气新鲜，餐室、餐桌要洁净，餐具要卫生。有人做试验，红色的餐具可促进幼儿消化液的分泌。就...

小儿咬指甲是一种心理紧张的表现在小儿中，咬指甲的现象也比较多见，4-5岁以下的小儿较少，但5岁以后该现象随年龄而增长。据国外报道，10岁小儿咬指甲可达到60％，男女性别无明显差别。咬指甲的习惯可持续至成人期。...

《爸爸去哪儿》第二期预告kimi和王诗龄关系紧张全新父子亲情互动趣味真实感动记录《爸爸去哪儿》10月11日在湖南卫视晚上22点重磅推出。林志颖和儿子Kimi、郭涛(微博)和儿子石头、田亮(微博)和女儿Cindy、王岳伦和女儿Ang...

认知依赖的意思彻底消除孩子依赖心理依赖的孩子可以说是一种寄生虫，所以孩子依赖心理是要不得的。孩子本来是空白的，其依赖心理的形成很大程度上跟家长和生活环境有关，请各家长对自己明察。 认知依赖的意思-彻底消...