[打量自己　学会对自己倾诉]对着镜子向另一个自我倾诉，能冷静打量自己 有不少在高度机械化和程序化的大型企业工作的员工，精神往往长期处于高度紧张的状态。有一家大企业为了缓解员工们工作压力所带来的...+阅读

卫先生是个情感特别丰富、喜欢感觉的性情中人，从事着一份很有创意的工作，喜欢喝着茶、听着音乐、看着书找灵感、找感觉。妻子在大学里工作，从事文学教学活动，对感觉的体验也是及其敏感。两个人在恋爱时期确实领略了极有感受的精神体验，彼此之间的倾诉与交流更是美丽无比。

婚后的生活比在恋爱时期更加美丽，两个人在自己用爱和浪漫筑起的宫殿里尽情感受彼此带来的美好。有时候是一起在灯光下看着书，听着音乐；有时候是一起在烛光下品茶，共叙自己对婚姻生活的满足感与幸福感。

当孩子快降临的时候，夫妻之间的关系发生了急剧的变化。当妻子还在，怀孕时期，卫先生就很失望。因为妻子的反应强烈，所以彼此之间压根就没有了原来的生活状态。妻子只感到非常难受，这些难受是无法形容的，心想先生也不会理解，所以也没有向先生倾吐，自己搬到了父母亲家以便有更好的照顾。失落的卫先生更是找不着感觉，想不通有了孩子以后的夫妻生活就是这个样子的。当孩子出世以后，妻子搬回了家。但在卫先生的眼里，家里一片混乱，原来的温馨、浪漫不见了，妻子也只是固着孩子打转，压根没有听自己感受的想法，也不知道如何向妻子倾吐自己的感受。似乎是孩子剥夺了卫先生与妻子之间的感觉，苦恼的卫先生更喜欢待在自己的工作室里。

妻子尽管很忙碌，但由于天生对孩子的喜爱，孩子带给她很多的快乐，她与孩子在一起有着无比的幸福感，感觉孩子似乎比先生更重要一些。因此也不去在乎先生是否回家，在忙什么，在想什么，需要什么。彼此之间几乎没有了交流和往日亲密无间的关系。

卫先生时常待在工作室的情况倒是被一位一直都崇拜他的小圆发觉了，小圆趁机时不时地会关心一下卫先生。有时候在下班后也故意不走，留下来陪着卫先生，为卫先生买饭、倒茶。感觉卫先生并没有反对，小圆也就几乎每天晚上都陪着卫先生在工作室里。由于经常在一起，彼此从工作谈到兴趣，谈到爱好，谈到理想，谈到对人生的看法等等，彼此之间也有共鸣存在，渐渐地卫先生与小圆走得很近。苦恼又内疚的卫先生会时常跑回家看妻子，但看到妻子眼里似乎真的没有自己，于是又跑回工作室里，后来不该发生的一切都发生了。

当妻子知道了先生与小圆的故事后，陷入深深的自责之中。妻子明白先生的行为与自己不关心先生有很大的关系。但是，目前先生发生了这样的事，妻子不知道是否该原谅先生。卫先生也已是焦头烂额，也陷入了深深的自责当中，真后悔自己做了对不起妻子的事。而这边的小圆是多么希望自己能与妻子离婚，这是卫先生没有想过的，因为他从内心里还是深爱着妻子的。但是，他又不知道如何向妻子解释。卫先生还是坚持住在工作室里，但拒绝小圆继续陪伴自己。虽然他对小圆没有什么感情，但也很内疚。卫先生觉得自己对不起这两个女人，情绪低落，工作状态更是糟糕透顶。

思考了良久的妻子也不明白先生的意图，感觉先生并没有什么表示，可能确实不想要这个家了，可能先生也不太好意思提出来，所以干脆向先生提出分手的建议。当卫先生收到妻子要求分手的消息后，立即赶回了家。他情绪激动，表情痛苦，强烈表示自己不想分手，内心还是爱妻子的。在卫先生的表白下，妻子也确实感觉到了先生的那份真心．于是也就原谅了先生。并对先生说自己也有错，没有好好地在乎他。至于小圆的问题，妻子希望卫先生好好地处理。同时自己也出面找了小圆，表示自己与先生之间还存在着爱，请小圆原谅先生的过错。

从此以后，卫先生搬回了家，小圆也转到了另一个城市工作。卫先生与妻子之间尽力在互相理解、互相沟通，争取尽力弥补自己给对方造成的痛苦。

案例中的故事，真有点“早知如此，何必当初”的感觉。卫先生与妻子之间似乎是进行了一个不怎么好玩的游戏。虽然卫先生与妻子依然相爱，依然在继续着婚姻，但本来美丽的婚姻中多少增加了不少不愉快的体验，这是本来就不应该出现的问题。事实上，这个问题是完全可以避免的，只是卫先生与妻子没有很好地将自己的感受倾吐给对方，特别是妻子没有感觉到先生的变化，也没有体会到先生的不适应。而卫先生也没有将自己的不适应及时与妻子交流，没有将自己感受到的苦恼与妻子分享，而是采取逃避的方式，导致出现了一系列的问题。

在我们周围的现实生活中，也有类似的情况存在，有的因此就走上了婚姻关系破裂的道路。夫妻之间相互的倾吐需要适时进行，在彼此的关系出现了问题的时候需要好好地相互倾吐，让问题不再扩大。在彼此关系好的时候更需要互相倾吐，让彼此都体验愉快与幸福。

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