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30岁以后，女人的角色悄悄发生了变化，原来父母细心呵护的宝贝，男人捧在手心的公主，现在悄然蜕变成日益老去父母的依靠，成立不久家庭的支柱，懵懂无知的孩童的全部。在新的角色下，女人没有机会也没有权利再撒娇、示弱，她们不得不学会在变故面前不倒下。
女人到了30岁以后，工作和生活可能会出现些许的不如意，也可能会遇到降级、解雇、离婚等变故。有的人面对变故不知所措，从此一蹶不振；可是，有的人却能够轻松面对这些变故，很快便篦重返生活的轨道。不同的人遭遇了同样的变故，应对结果却因人的不同而大相径庭。为什么会有这样的差别呢？关键是女人处在挑战和威胁下，是否具有应对变故的能力。有了这种能力，女人才会不怕挫折，从容应对。
30+女人，面对变故时要保持一种积极向上的态度。即使害怕失去，也要将微笑挂在脸上。遇到变故或身处尴尬状态时，不要一味躲闪，手足无措，或者指责他人，而要自我解嘲，想办法改变现有的状态。这时候的你绝对不可以失去信心，甚至愤世嫉俗，一副看破红尘的样子。无论什么样的变故，都要把它看做自己的一次超越和重生，看做是上帝对自己的考验。
想必大家帮听谠过靳羽西这个名字，她现任羽西化妆品公司副总裁，世界著名电视节目主持人、制作人，被誉为“化妆品王后”、畅销书作家、社会活动家。无论是面对感情，还是面对事业，靳羽西身上始终体现出一种健康的精神——真诚地对待过程，豁达地看待结局。正因为如此，在她遭遇离婚这场变故时，她并没有被残酷的现实所击倒，也没有傲一般女人那样成天哭哭啼啼，认为自己的天空都塌陷了。相反，靳羽西积极投身于自己喜欢的事情之中，架起了一座中西方交流之桥，实现了自己的人生价值，她说：“离婚让我更自由。”
30+女人，要学会抵制外界的诱惑，提高自身免疫力，学会好好保护自己，做到自尊自爱。当变故发生时，不妨努力婕自己的心态保持平衡，吃不到葡萄时大可以对自己说葡萄是酸的，根本没必要把某些虚幻的东西太放在心上。
30+女人，千万不要将心事压抑在心。对你而言，家人是你遇到烦恼时的最好倾听者，永远守护在你身边。假如你工作不开心，说出来吧。宣泄不失为卸掉压力的好办法，女人们在前行中千万不要让过重的包袱压垮你的脊梁。
英国前首相丘吉尔曾说：“为了避免烦恼或者大脑的过度紧张，我们都要有一些爱好。”30+女人应该有自己的爱好，比如唱歌、练瑜伽、绘画等，这些事情能调节我们紧张的情绪，缓解我们的压力，使我们在挫折来临时不被击垮。
不幸可能成为通向幸福的桥梁。
——日本谚语
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