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30岁以后，女人的生活往往归于平淡，生活中要么是老公和孩子，要么是柴米油盐酱醋茶，要么是家长里短，安逸的同时难免归于单调和乏味。周围的世界再也引不起那好奇的双眼，一种莫名的疲惫往往会充溢全身。为什么会这样呢？是什么让你忧伤，是什么束缚了你的灵魂？剥去紧裹在身上的僵壳吧，去呼吸一下外面那新鲜的空气。
30+女人，应该去追求一种信仰，这信仰与爱情、婚姻、男人、事业无关，不管是佛教、基督教，还是天主教、伊斯兰教，抑或是其他的追求，比如做慈善事业、写写文章，或者是听听音乐等，找一个超脱俗世凡尘的崇高信仰，可以帮助我们克服人生的诸多困难，摆脱生活的诸多烦恼。虔诚的信仰不但可以洗涤肉体，还可以净化灵魂。
30+女人，应该有属于自己的爱好，比如说可以写写文章，让充满性灵的文字流畅在笔下，那对人生的领悟，对自然的敬畏，就如一滴一滴山间的清泉轻叩心灵的扉门，升腾然后坠落，叮咚的音乐就是它的聆听。还可以参加户外运动，比如旅游、登山、滑冰等，抑或听听音乐……凡此种种，在这些活动中，我们获得的不仅仅是感官上的满足，更是心灵上的愉悦。
时常参加一些慈善公益活动，资助困难人群，做做义工，不仅是对社会、他人的帮助，更是对自己灵魂的净化，在帮助他人的同时自己的心灵也得到了升华。
30+女人是美丽的，因内敛而美，因自信而美，有着女人成熟的靓丽，有着为人母的爱心，悠然沉稳，是任何年龄段的女人无法媲美的。无论从哪一个角度来讲．30+女人都可称得上是精致的女人，如果30+女人再有了自己的崇高信仰，相信没有谁可以超越！
夏目漱石说过：“人生二十而知有生的利益，二十五而知有明之处必有暗，至于三十的今日，更知明多之处暗亦多，欢浓之时愁亦重。”30+女人，更能体悟到人生的况味，更可以安于生活的平凡简单。在繁花似锦的季节，让30+女人多一点自在，拥有一份信仰，就如那深谷的芝兰，静静地开放，留下一片清新的芬芳。
30+女人，体味着生活的静谧和平和，品味着内心的清净和简单，身在世俗却不为世俗羁绊，有时间就看看好书，听听音乐，随意闲游，或者与三五好友八卦人生，生活中最平常不过的小事，也可以成为幸福。愿30+女人似花之明媚、花之艳丽、花之静美，在人生的晴空里，再一次绽放自己的光华。因为信仰，因为梦想，30+女人可以踩着这方寸土，向前进！
得不到友谊的人将是终身可怜的孤独者，没有友情的社会则只是一片繁华的沙漠。
——培根
无论是生活中还是工作中，女人都缺少不了同性朋友。上海话叫“小姐妹”，台湾话称“姐妹淘”，如今有一个很形象的统称叫“闺密”，即闺中密友。她们没事喜欢凑在一起，为好朋友出谋划策或者聊聊八卦新闻。无论话题是什么，总有说不完的话。
30+女人，虽然各自都有各自的生活，同性朋友之间的联系也可能相对较少，不会像以前一样无论做什么事情都会在一起，但是，同性朋友仍是女人生活中不可缺少的一部分，就像菜肴中的调味品，所需虽然不多，但是缺少了它，菜肴就会食之无味。
30+女人比以前更成熟，思维上也更趋于理智，这时的她们更需要同性朋友。
30+女人总有着各种压力和烦恼，这种微妙的心事可能在异性朋友那里需要费劲口舌才能被理解，但是同性朋友只需要一个简单的眼神就可以明白；30+女人喜欢唠叨，而同性朋友是最好的听众，并且她们能够对女人的唠叨快速做出反应，而异性朋友一般难以忍受；30+女人与同性朋友之间，更容易找到共同的话题，交流起来更轻松自然．
但是，异性相吸，同性相斥。女性间的友谊像一块透明的水晶，纯美、光亮，却易碎。因此，30岁以后，女人要学会与同性朋友保持友好的关系。
30岁以后，女人要懂得发现和欣赏同性朋友的优点。朋友间友谊的基础就是“彼此欣赏”，懂得发现和欣赏你的同性朋友的优点，才会打心眼里喜欢她，愿意接近她，彼此的吸引和走近才有了基础。
30岁以后，女人对待朋友要宽容，不要因为朋友一点微小的错误就斤斤计较。要知道，人在生活中难免不犯错误，犯错误、有过失就会给他人或自己造成伤害，而宽容则是人与人之间的润滑剂，可浓可淡、亦刚亦柔，能伸缩自如地把相互间的矛盾减小到最低程度。
30岁以后，女人要注意尊重朋友隐私，形式上保持一定距离。你和朋友都需要保持一个独立的生活空间，不要以为你们是好朋友，她的一切隐私你都有权知晓、过问、干预。否则就愤愤不平：凭什么瞒着我？女朋友的私生活，如果她愿意说，你就听，并为之保密；如果她不愿说，就不要瞎打听，好奇心太重会使对方害怕你，畏而远之。
没有同性朋友的女人是孤独的，因为没有人分享自己的快乐，没有人倾听自己的烦恼，工作失意也没有人来安慰……这样的天空是灰色的。30+女人，无论是恋爱还是结婚，都不能疏远自己的同性朋友，你一定可以从自己的同性朋友那里得到更多的甜蜜和快乐。
试想一下，相交一两个知心好友，由二三十岁风华正茂一直到两鬓斑白，即使满脸都是皱纹，仍然相知相惜，谈起过往不约而同开怀大笑。这难道不是世界上最幸福的一件事吗？
钟罄第堡；拥有自己的个套一回．活出避真实的自翥
你宁可独自一人，没有朋友，也千万不能与庸俗卑劣的人为伍。
——格林伍德
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