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四五十岁的女性，只要身体状况良好，一般都有较好的夫妻生活的欲望和能力，其中不少女性性欲比青年时期反而增强，有人称之为“第二次青春”。处于“第二次青春”期的女性要继续保持正常的夫妻生活，这至少有以下四个方面好处：

一是有利于身心的健康。正常的夫妻生活可使夫妻双方精神饱满、情绪愉快、食欲增加、睡眠良好，心理处于一种亢奋和积极向上的状态。同时在夫妻生活时，双方肌肤相亲，人体上下广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也上升1／3左右，整个人体由外到内得到了一次锻炼。

二是有利于防止妇科疾病。德国学者研究发现，在男子的精液中，有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质，叫做精液胞浆素。实验表明，精液胞浆素可以杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。有正常夫妻生活的女性，由于其丈夫的精液排人妻子的阴道后，精液随之通过子宫颈，逐渐流入子宫腔、输卵管等处，可起到消毒杀菌，防止或减少阴道炎、子宫内膜炎和输卵管炎的发生。

三是有利于防止性器官萎缩。夫妻生活正常的女性，其性器官由于不断地受到其丈夫温柔的触摸、挤压、摩擦等良好的性刺激，借此而维持良好的性功能。

四是有利于长寿。据调查统计，中年丧偶或独身未婚的人，其寿命比有温暖家庭和正常夫妻生活的人要短得多。在高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜的137岁的女寿星，其性生活一直维持到90多岁，由此可见，中年女性维持正常的夫妻生活对健身与长寿是十分有益的。

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