[神经衰弱的病因分析]一、精神因素是诱发神经衰弱的重要原因。凡能引起神经活动过度紧张并伴有不良情绪的情况都可能是神经衰弱的致病因素。如亲人死亡、家庭不眭、事业失败、人际关系紧张、生活...+阅读

对于神经衰弱来说，药物只能起到辅助治疗的作用，最主要的治疗方法应该是心理治疗。即在心理医生指导下，找到自己的病因，依靠患者自己去战胜神经衰弱症。

1、尽量放松自己的心情。对于神经衰弱症的治疗，最重要的是要让患者放松心情，从容地面对生活中的压力，冷静地分析一下自己产生紧张情绪的根源所在，然后对症进行心理上的调适。

2、排除心理障碍。患者常常会给自己设置很多心理障碍，在机遇面前，他们往往担心自己能力不够，从而导致临阵脱逃，但事后他们又后悔不已，不停地自责，以致陷入痛苦难以自拔。所以，神经衰弱患者首先要认识自己内心的冲突，排除心理障碍。其次要适当降低自己的奋斗目标，凡事量力而行，这样才能体验到目标达到时的喜悦，这对于保持愉快的心情有积极的作用。

3、树立治愈的信心，建立料学合理的作息制度。神经衰弱症患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上不起。

困难像弹簧你弱他就强，神经衰弱也是如此，当你越把它放在心上时，它就越“猖狂”。你要是不理它，不把它当回事，没准它就会自己销声匿迹了。