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「衣」关大计

1.肌肤敏感的婴幼童特别需要注重贴身衣物的材质，尽量穿着棉质、吸汗、透气的衣物。

2.流汗后应尽快擦干汗水，并且更换干净的衣物，避免汗水附着于皮肤上增加刺激作用。

3.清洗衣服时务必要将清洁剂彻底冲洗干净，避免残留的清洁剂过度刺激肌肤。

4.经常让衣物晒晒太阳，可以防止尘螨寄生。

5.孩子的贴身衣物尽可能以手洗方式清洗，若要使用洗衣机，请定期维持机体清洁。

居「住」大计

1.布窗帘、厚地毯、布沙发、榻榻米及孩童最爱的绒毛娃娃，是尘螨最爱的繁殖场所，居家最好避免使用，或勤加清洗及曝晒阳光；孩子的书本、玩具可不定期拿到户外让阳光曝晒。

2.家有过敏宝宝可选用防螨寝具减少过敏机会，至少两周一次以55～60℃的温热水加以清洗，并接受阳光曝晒。

3.使用除湿机使室内湿度保持在50％以下，可遏止尘螨繁殖；空气清静机及防螨吸尘器可消除环境异味、抑制霉菌及尘螨增生；保持室内空气流通。

4.如果孩童对动物皮毛过敏，尽量不要在家饲养有毛宠物，或可将宠物饲养在室外空间，避免孩子直接接触动物毛屑及排泄物。

5.空气污染是诱发过敏的原因之一，居家应避免烧香及二手烟。

「行」游大计

1.多晒太阳有助于强化免疫力、预防各种感染源、消灭皮肤上的病菌。

2.感冒流行季节最好减少带宝宝外出，并且远离空气质量不佳的场所。

3.太冷或太热的环境容易刺激过敏反应，应根据季节转换做好御寒或防晒的工作，天冷时外出可使用口罩避免冷空气过度刺激呼吸系统。

4.适度的运动对于建立免疫系统极有帮助，过敏体质的孩童应避免在干冷空气下做剧烈运动，且运动后不可饮用冰水。

5.3岁以下的幼童免疫系统尚未完备，过早就学容易受到各种病原感染，诱发气喘发生；若因家庭考虑需要让孩子提早就学，平时应教导孩童做好自我卫生管理。

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