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独生子女的比例越来越高、生活节奏加快等因素，使家长更喜欢以更多的方式给孩子这样或那样的帮助，包括穿衣、进食、个人卫生等，几乎是面面俱到。这一方面导致家长的负担加重，同时不知不觉地剥夺了孩子自理生活的机会。因此，“我不会、没做过”就成了一些孩子的口头禅，这是很不好的一种倾向。

做家长的应该从小就养成孩子自己动手的良好习惯，尤其是良好的卫生习惯，这样做有利于孩子身心的健康成长，也可减少孩子呼吸道、消化道、皮肤疾病以及寄生虫病、传染病的发生。

培养习惯可在几方面进行：

洗手、洗脸

七八个月还不会站的孩子，可让他坐在父母膝头，由父母给他洗脸；九十个月能站起来后，就应让他站着洗；待孩子能够得着开自来水龙头时，应在大人的照看下，让他在自来水龙头前，自己将脸、耳后、颈部、手腕等处洗干净。

要让孩子养成早晚洗手洗脸，外出回家后、吃东西前均洗手的习惯。还要教育孩子饭前、便后主动洗手，弄脏手、脸后要随时洗净。

漱口、刷牙

孩子2岁时，开始用凉开水漱口，3岁至4岁时让其饭后漱口，开始学刷牙，早晚各一次。应教会孩子刷牙时顺着牙缝上下刷，由外侧到内侧。这样才能刷掉残留在牙缝中的食物，保护牙齿，预防龋齿。

洗澡、洗脚

大多数孩子都比较喜欢洗澡，孩子不习惯时，可先让其拍水，待熟悉后再下水。大人帮助其洗澡时，动作应轻柔、敏捷，注意不要把肥皂沫弄到孩子的眼、鼻、耳中，水温要适宜。

三四岁的孩子应学会让其在洗时自己用毛巾或手擦前胸、胳膊、腿。睡觉前养成洗脚的习惯。

四五岁的孩子就应在大人的帮助下洗脚了。教孩子把脚趾、脚跟部洗干净，洗完后擦干，夏天应天天洗澡、换衣，其他季节也应定期洗澡、洗头，勤换内衣裤。

勤理发、勤剪指(趾)甲

孩子的头发以整洁、大方为宜。指甲长了，藏污纳垢，很不卫生，也容易抓伤皮肤，应定期给孩子修剪，大些的孩子家长应教会其自己修剪。但不宜剪得太短，以免孩子用手时磨伤指腹部皮肤引起疼痛。

擦鼻涕

大人给孩子擦鼻涕时，动作要轻，以免引起孩子的反感。一岁半的孩子家长应提醒他用手帕擦鼻涕。二三岁的孩子就应自己学会随时用手帕擦鼻涕。

家长应勤督促、多指导，多用语言鼓励孩子，使孩子逐渐养成良好的卫生习惯。

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