[家庭教育中不靠谱的几个真理]每个家长都希望培育出优秀的孩子，而现在的家庭教育方式可谓五花八门，其中有些是人们习以为常，见怪不怪的。殊不知，有很多所谓的“育儿真理”确实让你教不出出色的宝宝。究竟哪些...+阅读
这位知友，家庭主妇忙里偷闲提升自己的几个技巧
当过家庭主妇的人都知道，虽然不上班，可是一天到头总是忙忙忙，琐事一大堆。做饭、洗衣、拖地、接孩子、辅导功课……总之，一天下来觉得自己没干什么大事，可是也没闲着。时间总是过得很快，就这样在家里待几年，再回到职场的话，那肯定是不适应的。就算家庭条件好的，不打算重返职场了，那作为主妇的我们，也应该有自己的价值和骄傲。所谓人生就是不进则退，想要做个自信的主妇，我们就要忙里偷闲，利用好时间，不断的提升自己。我认识的一个朋友，就是利用在家带孩子的三年，从一个英语小白成长为了一名翻译高手，并且还启蒙了孩子的英语。三年之后的她，成功入职了一家外企，蜕变成了职场辣妈。我跟她交流过，她的一天跟我们是一样忙的，只不过她更懂得如果规划和利用时间。
来看看她一天是如何挤时间学习和提升自己的吧~~！
1、早上她一般都会比家人早起一个小时，简单的把早餐煮上，她就开始做瑜伽锻炼。大约做40分钟瑜伽，然后洗个澡，早餐也就好了。她说早上的瑜伽让她一天保持好的心情。
2、早饭过后，她会边做家务，边听英文广播。这样既锻炼了听力，还不耽误家务活。
3、午饭过后到下午接孩子之前，是她难得的整块空闲时间，她给自己报了一个翻译的网络课程，每天上线学习。后期她也会自己接一些翻译的活，锻炼一下自己。
4、晚上收拾好一切之后，她会安安静静的看会儿书。翻译不光要求英语的能力，中文的语言能力同样重要。所以她看的书很杂，夜深人静的晚上，边听音乐，边读书，也是一个放松身心的时候。
5、她会利用一切碎片时间背英语。接孩子的路上堵车了，她背两个单词，等孩子写作业的过程中，她会背个句子。周末陪孩子上艺术课的过程中，她也会看两篇英文文章。
还是那句老话，时间挤一挤总会有的，每天的时间看起来不多，但是日积月累，量变就会引起质变，成就更好的我们~！
我自己也争取每天都在一点一滴的成长，为自己想要的生活努力。你呢？
日本主妇收纳秘笈大公开
[提要]日本是一个寸土寸金的地方，但他们总能把小小的居室收拾得整洁而又温馨。料理台：容易拿的地方但是因为空间少，所以摆放经常使用的调味品和洗涤剂、海绵等。以往被子多只是.. 日本是一个寸土寸金的地方，但他们总能把小小的居室收拾得整洁而又温馨。看看日本的家庭主妇教你学会如何收纳吧！ 厨房的收纳 对主妇来说，呆在厨房的时间比其他房间都多。以前有“君子远庖厨”的说法，即使现在对一些女性来说，厨房如同自己的领地。要为家人烹制美味佳肴，厨房一定要整洁。以提高厨房机能为目的开始整理吧！ 通常人们会认为厨房的收拾很难，但若以“烹调”为目的，却意外的简单。 1，以最小限度的动作存取 2，各种尺寸、形状的东西都要好好收拾 3，保持清洁1即使在狭窄的厨房，经常拿菜和调味品也会让人劳累。
想要好好的烹调，在“冰箱--烹调台--收纳架”之间保持移动2-3步的距离。东西放在只需要伸手或者跨一步就能拿到的地方。 放在厨房外的东西也要注意，经常使用的东西要放在容易拿的地方，重的东西要放在下面。容易受潮的东西要避开水摆放。 具体的摆放 上面的厨柜：因为太高不容易拿，所以放置长期不用的东西。比较容易拿到的地方就放调味料等易受潮的东西。 料理台：容易拿的地方但是因为空间少，所以摆放经常使用的调味品和洗涤剂、海绵等。 抽屉：第二容易拿东西的地方。按顺序好好摆放勺子、量杯、剪刀、开瓶器等要频繁使用的东西。 下面的架子：可能因为有排水管所以没有固定的架子，可以避开排水管使用一些架子摆放托盘之类的东西。不用蹲下就可以轻松存取的地方可以放经常使用的工具和大的碟子等。
最下面很潮湿，摆放瓶子之类不会受潮的东西或者是不太使用的、沉重的工具。 日本是一个寸土寸金的地方，但他们总能把小小的居室收拾得整洁而又温馨。看看日本的家庭主妇教你学会如何收纳吧！ 厕所的收纳要点 因为是容易脏的地方所以更需要清洁。希望能向客人展示干净整洁的一面。 架子是必须的。 如果没有固定的也可以在靠近天花板的地方设置专用的架子，用来存放卫生纸什么的。如果不希望被别人看见可以用帘子等东西遮住。 为了方便打扫不能直接摆放东西。像卫生用品、卫生纸等东西可以用收纳箱摆放整齐。用造型可爱的除臭剂、美丽的画还有杂货让厕所也变得好看吧。 洗脸台—— 每天都要使用很多次的洗面台上摆放着肥皂、基础化妆品、牙刷牙膏、美发用品等，因为有很多小东西所以更要好好利用狭窄的空间进行整理。
上 每天都要使用的肥皂、基础化妆品、牙刷牙膏等都放在容易拿的位置。容易倒的东西可以装在盒子里。为了美观可以装饰一些绿色植物和可爱的杂货。 中 如果有空间可以摆放细长型的抽屉柜。存放化妆品、毛巾、内衣等东西非常实用。 下 洗脸台下面可以避开水管使用厨房用的架子。摆放牙膏、美发用品、洗发水、沐浴液、洗涤剂等存货和扫除用品。 日本是一个寸土寸金的地方，但他们总能把小小的居室收拾得整洁而又温馨。看看日本的家庭主妇教你学会如何收纳吧！ 壁橱收纳方法 壁橱在家里的收藏空间中容量最大，具有出众的收纳能力。 但是，能很好利用的人很少，大多数的人会感到困扰。 因为空间没有架子而变得徒劳，全体的50%都不能很好的收纳。如果一口气塞很多进去，会慢慢忘记放在下面和里面的东西究竟是什么。
壁橱太深了而且没有架子和间隔，所以收拾小的东西不方便。 说到原因，壁橱的用处是收纳“被子”。以往被子多只是收纳被子所以不需要间隔什么的，现在壁橱常常会用来收拾其他的东西，所以要好好利用壁橱的空间进行收纳。 要点1，用架子、隔板、抽屉等小东西分割 要点2，经常使用的东西要放在最容易存取的地方 要点3，根据用途决定收纳的地方，分类 要点4，抽屉放在视线下面 要点5，轻的东西放上面，重的东西放下面 上： 很难存取的地方。放大箱子和棉被。前面有把手的收纳箱很方便。可以放置一些根据季节变化才使用的东西和不常用的旧东西。但是不能放重的东西。 里面是用了梯子也够不着的地方，可放置不用的东西。 中： 存取最轻松的黄金区域。可以收纳日常常用的东西。
收纳衣服可以使用抽屉和衣架。如果仅仅放被子可以把大收纳箱放在下面，有效利用空间。 里面的位置看不见，但是比较容易够得着。用架子隔开，小东西放在箱子里，可以收纳衣服和包这样的东西，包括急救箱、杂货、不常用的书和旧杂志等。 下： 蹲下取东西也很方便，可以放衣服、熨斗、吸尘器、孩子的玩具等。放一些经常使用的东西，可以使用衣架、专用的架子、抽屉、柜子等。 里面可以收纳家电等不常使用的东西，但是要注意防潮。Tags： 家居装饰家居装扮收纳
家庭主妇怎样减腰腹部赘肉
根据哈佛大学研究发现 运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，每天只要累积5千 步以上的快走，就能帮你减重、缩腰、造健康。 据哈佛大学的研究，预防疾病与维持健康的体能活动量与强度，并不需要很激 烈，只要利用零散时间活动，累积适当的体能活动量即可。 例：利用零散时间活动，5分钟、10分钟都可，每周累积2000大卡。利用休闲、 步行、爬楼梯等活动，使身体的能量持续性消耗，就能降低43%的总死亡率、32%的 癌症风险，忧郁症的罹患率也可大幅下降，也就是运动1小时，可延长2小时的寿命 。 提醒大家时时谨记少坐、多站、多走动、爬楼梯等原则，每周至少五天、每日 30分钟以上的全身性、类似有氧活动，就能有效预防慢性疾病、维持健康，不必太 过强求超乎体能及时间的激烈运动。
没有规律运动习惯的人，可以由步行、快走、园艺、遛狗、洗车、费力的家务 事等做起，除了运动到双脚，也能兼顾全身的肌肉，提醒自己少坐、多站、常走动 ，每周五天，每天至少30分，就能预防慢性疾病，维持健康。 步行是最方便的运动方式，建议根据自己体能的状态，以每分钟100-120步左右 的速度来步行，达到微喘、还可交谈的地步（心跳约120/分）。 每日只要30分，或是利用一天当中3-5分钟的空当，每天累积5千步，可让原本 不活动、肥胖的中年人，平均减去2公斤，腰围缩小3公分，2-3个月后就可看出明显 成效 是我表姐说明的，一款， 现在买第二盒，第一盒减了9斤，其实我不是非常胖，160cm 106，第一盒减到97了 ，减到90就满意了。产品还行 这个店的老板服务意识很强很专业。
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