[如何提高教师个人课题的研究能力]一、如何选择课题课题的选择，是教育科研的起点，它关系到科学研究的方向、成效、价值与意义。为此，一线教师要开展课题研究，必须选准课题，可从以下几个方面进行选择。 1、课题研究...+阅读
一、 目标。一架飞机如果没有航标就永远到达不了目的地。那么你立了多长时间的目标？多大的目标？立了目标后，有没有具体可行的计划？有了计划后有没有付诸行动？有了行动是否坚持下来？这一切都是“定位”。
二、 得到他人的帮助。不要依个人的好恶与他人相处，任何一个人都是帮助你的对象；你喜欢不喜欢别人不重要，重要的是让别人喜欢你。
三、 让领导认可你，欣赏你。领导喜欢的绝对不是一个没有能力的人。人要虚心一点，做一块海绵，去吸引知识，又能保护自己，而不是做一块石头，在打击别人的同时也使自己受到伤害。
四、 学会与各种类型的人打交道。在与别人相处时，不要依着个人的兴趣、爱好、性格。遇到困难时，不要逃避，最好是找自己信任的人，帮助自己解决困难。
五、 摆正心态、端正态度。
六、 多挑战自己，多要求自己。走到任何一个地方，知识证明一切。战争期间，犹太人妈妈问孩子，如果战争来了，你们应该带走什么？孩子们回答：“带走金钱”、“带走食物”、“带走玩具”等等。妈妈说：“最应该带走的是知识，有了知识就能带来其它财富。”
七、 乐于助人，善于总结，喜好团结，谦虚做人。
八、 把握一个“度”。在与他人相处时，应把握好一个“度”，就如我们的老师对待学员，领导对待员工。有批评有表扬，不论如何，都不应该“雨过地皮湿”。 最后，张老师鼓励大家：“做一个‘自身强’的山木人，永远不会被打倒。”
怎么才能提高个人能力
1ر加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。 2ر提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。 3ر稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。 4ر要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5ر要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。 6ر要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。 7ر调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云：＂鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。
＂ 8ر要强化积极思维。俗话说：＂凡事预则立，不预则废。＂平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择
怎么样让自己的能力提高
如何提高沟通能力 所谓提高沟通能力，无非是两方面：一是提高理解别人的能力，二是增加别人理解自己的可能性。那幺究竟怎样才能提高自己的沟通能力呢？心理学家经过研究，提出了一个提高沟通能力的一般程序。 1.一般步骤
（1）开列沟通情境和沟通对象清单 这一步非常简单。闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中与人沟通，比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境。再想一想，你都需要与哪些人沟通，比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、领导、邻居、陌生人等等。开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力。
（2）评价自己的沟通状况 在这一步里，问自己如下问题： 。对哪些情境的沟通感到愉快？ 。对哪些情境的沟通感到有心理压力？ 。最愿意与谁保持沟通？ 。最不喜欢与谁沟通？ 。是否经常与多数人保持愉快的沟通？ 。是否常感到自己的意思没有说清楚？ 。是否常误解别人，事后才发觉自己错了？ 。是否与朋友保持经常性联系？ 。是否经常懒得给人写信或打电话？ ⋯⋯ 客观、认真地回答上述问题，有助于了解自己在哪些情境中、与哪些人的沟通状况较为理想，在哪些情境中、与哪些人的沟通需要着力改善。
（3） 评价自己的沟通方式 在这一步中，主要问自己如下三个问题： 。通常情况下，自己是主动与别人沟通还是被动沟通？ 。在与别人沟通时，自己的注意力是否集中？ 。在表达自己的意图时，信息是否充分？ 主动沟通者与被动沟通者的沟通状况往往有明显差异。研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，更可能在人际交往中获得成功。 沟通时保持高度的注意力，有助于了解对方的心理状态，并能够较好地根据反馈来调节自己的沟通过程。没有人喜欢自己的谈话对象总是左顾右盼、心不在焉。 在表达自己的意图时，一定要注意使自己被人充分理解。沟通时的言语、动作等信息如果不充分，则不能明确地表达自己的意思；如果信息过多，出现冗余，也会引起信息接受方的不舒服。最常见的例子就是，你一不小心踩了别人的脚，那幺一对不起就足以表达你的歉意，如果你还继续说：＂我实在不是有意的，别人挤了我一下，我又不知怎的就站不稳了⋯⋯＂这样罗嗦反倒令人反感。因此，信息充分而又无冗余是最佳的沟通方式。
（4） 制订、执行沟通计划 通过前几个步骤，你一定能够发现自己在哪些方面存在不足，从而确定在哪些方面重点改进。比如，沟通范围狭窄，则需要扩大沟通范围；忽略了与友人的联系，则需写信、打电话；沟通主动性不够，则需要积极主动地与人沟通等等。把这些制成一个循序渐进的沟通计划，然后把自己的计划付诸行动，体现有具体的生活小事中。比如，觉得自己的沟通范围狭窄，主动性不够，你可以规定自己每周与两个素不相识的人打招呼，具体如问路，说说天气等。不必害羞，没有人会取笑你的主动，相反，对方可能还会在欣赏你的勇气呢！ 在制订和执行计划时，要注意小步子的原则，即不要对自己提出太高的要求，以免实现不了，反而挫伤自己的积极性。小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求。
（5） 对计划进行监督 这一步至关重要。一旦监督不力，可能就会功亏一篑。最好是自己对自己进行监督，比如用日记、图表记载自己的发展状况，并评价与分析自己的感受。 计划的执行需要信心，要坚信自己能够成功。记住：一个人能够做的，比他已经做的和相信自己能够做的要多得多。 2.身体语言沟通的改善 我们已经了解身体语言在人际交往中的作用。然而，真正将身体语言有效地运用到人际交往中去却不是一件很容易的事。这需要我们做两件事情：一是理解别人的身体语言，二是恰当使用自己的身体语言。
（1） 理解别人的身体语言 身体语言比口头语言能够表达更多的信息，因此，理解别人的身体语言是理解别人的一个重要途径。从他人的目光、表情、身体运动与姿势，以及彼此之间的空间距离中，我们都能够感知到对方的心理状态。了解了对方的喜怒哀乐，我们就能够有的放矢地调整我们的交往行为。但是，理解别人的身体语言必须注意以下几个问题： 每当你接听电话，参加会议或与老板工作时，你都在工作。你说话的内容也很有道理，但是表达方式未必最佳。别让贫乏的工作技能影响了你的工作。以下是须注意的事项： 1.过多的点头 当妇女点头时，她们表示“我明白了“。而男士往往把点头理解为同意他们的观点。过多的点头会被看成是软弱的表现。 2.大声说话 在一句话末尾突然提高音调，给人的感觉好象是要提出什么问题以表现出自己对此事的不相信。但是大多数妇女对此并不重视。所以你应该试着降低男士E的结束语调，使之听上去更有权威性。 3.口头禅 有些人把交流工作变成陈述并要求得到证实，“这是个好主意，你不认为是这样吗？”“我们有最好的工作团体，对吗？”类似于这样的口头禅会减少权威性和可信性，所以应该避免。 4.修饰 有些词象“只是，但愿，猜想”会使表达者及所表达的信息受到轻视。“这只是个想法。”“我只是个初学者。”“但愿我干得不错。”“我想我有个问题。”...
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怎样提高个人分析能力怎样提高个人分析能力，如何提高自己的分析和解决问题的能力：我的回答，仅供你参考，因为这个问题是仁者见仁，智者见智。 要想提高个人分析能力，我觉得主要是建立一种思维方式，思维方...
