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是你需要吗，心理暗示很大程度上取决于某个人的心理暗示接受程度，有的人心理暗示有效果，有的人会没有效果，就是这个原因，所以得先确定是你哪一种人，再来讲怎样给予，其实我们自己是最了解自己的心理咨询师，但是我们却把选择和力量给了别人，让别人来给予自己力量，这样是不对的，因为，你永远会觉得他人比你有力量，他人的成果都比你强，那你呢，你本有的那份创造生命奇迹的力量哪去了呢，不要定义好坏，因为世界上其实根本没有好坏，人们站在不同的角度上看待相同的问题，会有不同的感受和分别，所以，所谓的积极和消极也只是针对自我对其的评价而已，你只需要改变一点就可以了，当你看到一个事情的消极方面时，感谢这个事情的呈现，那么他的积极意义是什么呢，慢慢先改变自己的思维模式，然后你看到的就是它的积极方面了，当中，说呢，很快，几秒钟说完，但是做起起来，因为人的习惯性的原因，可能得需要一段时间的锻炼，甚至还会反复，或者更消极，没关系，只要时时提醒自己，事物都有其两面性，既然我能看到它的消极方面，我也能找出它的积极意义，特别是对我的积极意义，感谢让我知道，试试看，也许，真的有用哦！加油！
如何进行积极的心理暗示
高三现阶段，我们需要树立高考信心、培养正确心态，这对高考至关重要。一双合脚的鞋，会助我们跑得更快更轻松更愉悦。高考路上，我们可利用积极的心理暗示，帮助我们克服高考中的困难。那么，该呢？ 1、对自己说鼓舞的话每天对自己说：“我行”，“我正期待着”，“我正在进步”等，最好是有声地说。开始可能会难为情，但尝试之后会发现，你的心情会更加积极乐观，学习效率也会提高。在考试时，也可以。碰到不会的题，对自己说：“这么难的题，我都不会，别人自然也不会。”难题花了很长时间，就说：“这么难的题，别人肯定想不到如此巧妙的解法。”简单的题目很快做出来了，就想：“哎呀，这么简单，看来这次我非考高分不可。”总之，每做一题，就从各方面积极暗示自己。这样做一张卷子，不论难易，都能够保持良好的做题状态。虽然这有点自恋嫌疑，但是适度的自恋有助于成功。2、在想象中预演在安静时，如午睡、晚上就寝时，让自己放松，将希望达到的目标在脑海中清晰的预演。如想象自己考入了理想的大学，在美丽的校园徜徉，在先进的研究室做实验，在宽敞的图书馆看书等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为它奋斗！”有了这样的预期，我们就更有前进的动力。3、用语言表达出内心的感受当信心不足时，与好友、老师和家长多交流，把心里话都倾诉出来，这会让压力得到释放，让累了的自信重新喷发。何况倾听者的安慰、鼓励和支持还可以给你能量，有助于找回自信。你还可以到心理成长室来，我愿意倾听你的声音。4、把失败当作是最后一次在遭遇不顺和失败时，对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了”，“既然‘最糟糕的事’都已经发生了，那还有什么更可怕的呢”。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。
5、多强调正面信息 以正面的信息提醒自己，如“我上课一定要集中注意力听讲”，而不是“上课千万别胡思乱想”。越是担心的事越容易发生，因为你一直在提醒它要发生。我们的动力更多的是应该来自于对成功的渴望，而不是对失败的害怕。与其说“我一定不能失败”，不如说“我一定能够成功”。6、不给自己贴失败的“标签”不要总是对自己说“我语言天赋差，所以学不好英语”，“我缺乏解题的技巧”等这样的话。这些标签会让我们对坏形象认同，给自己偷懒的理由，不利于改正。因此，多给自己一些激励与信心，多和自身的纵向比较，不断告诉自己“我有实力，我有能力，我正在进步，我一定会成功。”7、培养良好的行为习惯心理暗示还包括行为习惯，尤其是细节。如：走路时抬头挺胸，会觉得自己很有精神；出门时照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极评价；学习时整理好桌面，让自己从容而有条理；说话时清晰大方，感到自己自信沉稳……这些看似微不足道的地方，都会不知不觉地影响一个人。8、将失败归咎于客观原因，成功归功于主观原因
我们从小就被教导“不要老是找客观原因，要多找主观原因”。这话固然不假，但很多人的结果是“我自己太笨”，或“我不是学习的料”。这种暗示使你对自己越来越缺乏信心，结果每一次失败都成了“笨”的证据，而成功却是侥幸。真正的主观原因应是那些可改变因素，如“我还不够努力”，“做题的时马虎大意”等。 这样才能促使你在以后的学习中更加发奋，而不是自暴自弃。而且在多数时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的自责不是好事。9.尽量避免用消极或否定的词语 不说“我累坏了”，而说“忙了一天，终于可以好好休息了”。养成使用积极语言的习惯，拒绝自我抱怨。将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，这将在潜移默化中改变你对世界的看法，一点一滴的赋予你积极思考的习惯。
怎样进行积极心理暗示
我是女的.从小极内向.别人叫我哑巴 9岁没了爹.所以更自卑.怕别人看不起. 所以怕和别人对视.走路时连头都不扭. 别人在背后说：走路不看人好象欠她三百两银子 最大的弱点.从懂事开始一见到生人就脸红.尤其是异性 有时候没人时.想一想也会一脸通红 我内向.我胆小.23岁时也不会问路.因为我一叫人会脸红 就连和我一起的人去问路.我也会躲到一边.怕脸红 参加工作后.我喜欢一个人埋头苦干.一声不响.怕看别人 这样我心里也乐.因为我不想别人理我.也不想得罪别人 后来领导发现我虽然文化不高.但人比较聪明 就派我到上海去学习技术. 我是比较会咬牙努力的人.这时候也真想改变性格 回到单位.领导叫我上台发言.我差点晕倒 领导看我胆子这么小.就说：下次再说吧 后来我有了思想准备.但还是上了台. 上台后我拿着发言稿.手.脚都在颤抖 但我在尽量控制千万别把声音抖出来 就这样我一次次的.把自己的胆子练大了 到过30多个城市 什么事情也不会紧张
怎样用心理暗示来激励自己
积极的心理暗示会让你拥有碾碎一切障碍的决心和气魄，会让你拥有难以置信的坚持力和忍耐力，会让你不断增加勇气，不断挑战自我超越自我。其实人的极限是远远超出自己想像的，很多人之所以不能成功就在于他们有心理障碍，他们总习惯设置自己，“我不行”“我做不到”“我不敢”“我学不会”“我只能平庸”“我懒惰”“我没毅力”...有句话叫，一个人的平庸是从认可自己的平庸开始的。这些人总是习惯总结出一些消极的结论来暗示自己，然后安分守己地服从这些结论，自己判决自己、限制自己，实质上是一种作茧自缚。记住，一切的限制都是从自己的内心开始的，只要你果断地打破思想上对自己的桎梏，你就可以解放自己，获得重生！喷泉的高度不会超过为它事先设置的高度，人的成就不可能超过他为自己设置的成就。
心有多大，舞台就有多大，想得有多远，你就可以走多远。我们只要有那种“苟有所进，则不惜以今日之我与昨日之我战”的精神，超越就没有极限，每个人都是一座宝藏，每个人心中都有个沉睡的巨人，开掘那座宝藏，唤醒那个巨人，方法就是永远给自己积极的心理暗示，合理地运用它，你将不断战胜自己，超越自己，你将拥有王者之剑，拥有战无不胜，所向披靡的力量！
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