[股骨头坏死发病机制研究]一、 中医病因病机的研究 （一）暴力所伤：暴力致髋关节脱位，股骨头、颈骨折，使气血骤然瘀滞，股骨头局部血液供给受阻，从而发生股骨头坏死。 （二）六淫邪毒：感受寒邪，阳气受阻，气血失于鼓动...+阅读
预防（1）一定要加强髋部的自我保护意识。
(2)走路时要注意脚下小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
(3)在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
(4)在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
(5)髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。
(6)在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
(7)尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
(8)对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
(10)对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。 （11）饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
预防股骨头坏死的方法有哪些
平时爱喝酒的人如果想预防股骨头坏死，那么就应改掉长期酗酒的不良习惯，最好是能够戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。我见过很多人在在体育运动之前，都没有热身的习惯，其实在进行体育运动之前最好充分做好髋部的准备活动，而预热活动以感觉身体发热、四肢灵活为佳。而且如果是髋部已经受伤了，那最后能够及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。股骨头坏死只需在生活中尽量避免摔倒、磕碰、扭伤的情况，饮食上增加身体所需的维生素及钙质。
增强体质上的锻炼，有个健壮的体格，这样才能有效的预防股骨头坏死。
怎样预防股骨头坏死
股骨头坏死是可以预防的，尤其对于是一些上了年岁的人来说，更要注意预防，首先要有自我保护意识，避免受伤，有些人不服老，还做一些重体力的劳动，比如抗、背重要，导致股骨头受伤，坏死。其实要注意安全，冬天来了，地面变得很滑，尤其是下雪以后，所以大家在外出时要小心一点，避免滑倒，老年人最好不要外出，如果必须外出，最好穿上防滑鞋，防止意外摔跤受伤。大家平时也要养良好的生活习惯，在饮食上要保证营养，食物多样，多吃点维生素和矿物质丰富的食物，比如蔬菜和水果，适当补充钙质，每天喝一杯热牛奶或者吃一个鸡蛋可以满足身体所需。大家要改掉生活中一些不好的习惯，比如饮酒，由于工作的需要很多人都会喝酒，动不动就喝多了，长期如此，就会给身体带来伤害，所以要控制饮酒。
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