[如何培养孩子遵守规则的好习惯]现在，许多父母都还在重视孩子的素质教育。可能有些家长会觉得，孩子还小，有些事情无需遵守。其实不然，会遵守规则往往是好素质的体现，那么如何培养孩子遵守规则的好习惯？1.让孩子...+阅读
接着一连串的问题就会随之而来；不想孩子因为挑食而造成营养不良，就得从小开始培养他们不挑食的好习惯。 自从上幼儿园后 ，偶儿会出现不吃某些蔬菜或者某种水果，有挑食的倾向。出现这种情况后豆妈就在想：在幼儿园看到有小朋友不喜欢吃，自己也跟着不喜欢吃？还是因为年龄发生变化，口味也随着有所改变？不管是那种原因，都不希望他从现在起就养成挑食的坏习惯。经过一段时间的斗智斗勇豆豆挑食的习惯有所改变，结合育儿专家的建议及过程中的一些心得体会总结出来，供大家参考： 第一，父母要以身作则，为孩子树立榜样 一般家庭中，如果大人都不挑食，相信孩子挑食的机率会大大降低。在我们家，豆爸和豆妈都不挑食，平时的饮食生活很随便，做什么就吃什么，不会因为某此东西不好吃或做得不好而不吃。
豆妈还有点个坏毛病就是不爱吃面食，作为在南方土生土长的人来讲，不爱吃应该不算是坏毛病，只是不爱吃，并不是不吃，有了爸爸和妈妈做榜样，豆豆小朋友也算得上是什么东西都吃。 第二，孩子的饮食建议多样化 孩子这阶段，对任何事物都会充满好奇心，食物也不例外，如果天天让他看到同样的东西，吃同样的东西，相信时间久了别说是孩子，就是大人都会有一种厌倦感。 为了不让这种厌倦感在孩子身上发，建议同一天中不要做同样的食物给孩子吃。而且，同一种食物也不要采用一尘不变的方法做，偶儿变换下做法感觉就完全不一样。比如：豆豆小朋友喜欢吃面食，光面条豆妈就能变换着做出N多种方法，一星期都能吃到不同风格、不同口味的面食。今天炸酱面、明天打卤面、后天拌面、大后天闷面，再过一天说不定又是炒面等。
光炸酱面又能做出很多花样，采用不同的配料，做出来的酱又不同。居家过日子，做饭菜讲究的是营养，迎合家人的口味，加些自己的创意，随意去搭配，相信这么多方法这么多样式，总有几种是适合孩子的。另外，孩子有时候不同时期他们的口味和喜好也会发生变化，细心的妈妈一般都会观察到。 第三，给孩子自主权，不强迫他吃东西 有时候家长辛苦辛苦做出来的美味佳肴，端到孩子面前时他却无动于衷。妈妈不想让自己的辛苦浪费，就会强迫着孩子吃，有老人在身边的更为显著，基本上都是老人跟在孩子屁股后追着喂，孩子在前面跑，大人在后面追。 豆妈面对这种问题的观念就是放任自由。妈妈辛苦做出来了，你给面子大口大口地吃，会非常开心，不吃虽然有点难过，但是不会强迫你吃。
这样一方面是给你自己选择的权力，另一方面也许是妈妈做出来的东西根本都不合你的胃口或者是当时肚子不饿不想吃，等饿了的时候再吃。
怎样让孩子不挑食
个人认为从下面几个方面着手
1、小孩不爱吃有特殊味道的食物，好比苦瓜、香菜、大蒜、海鲜等等，这是正常的，不吃也不能影响到身体发育，不要紧的，不要强求。
2、大人不要有挑食的习惯，有的父母本身就挑食得很，容易传递给小孩这样的认识。大人不要轻易评论那个食物不好吃，要经常给小孩灌输均衡营养的概念，要灌输吃单一品种会吃腻的，要换口味。
3、较大的孩子，做菜之前，常常咨询下孩子的意见，，儿子，咱们今晚吃什么菜？就按他说的做，吃了几天他最喜欢的后，他也觉得腻了，会想着换换，但拿不定主意，这个时候，你就可以给他推荐一款，他点头了，你做得味道好一点，他一般是会吃的。
4、平时养孩子大条些，别那么精细，这个东西放久了不能吃，那个东西没洗干净不能吃，那种菜可能打了农药的不能吃。太精细对培养孩子的适应能力不利的。
5、归总，挑食是习惯，是心理的认识问题。重在大人的态度和沟通。 临时组织的语言，可能不全面的，也不见得适合您的宝宝，仅供参考啦。
怎么样做才能让宝宝不偏食及挑食
宝宝在喂养过程中，随着年龄的变化，对食物经常会产生好恶感，导致偏 食，多为心理因素所致。偏食严重时会导致营养素失调，影响生长发育，如果不 严重，父母就不要过于理会，因为在生长发育过程中会改变。 每个孩子的偏食各有不同，如果对某些事物感到厌恶，只要以其他食品代 替，如厌恶鱼，却喜欢肉、蛋、牛奶等，这在蛋白营养上就不会构成太大问题。 下面说明几种容易厌恶食品的烹调法： 鱼所具有的腥味及鱼刺最容易令孩子厌恶和父母担心，尤其当鱼 刺卡在喉咙时， 会使宝宝再也不肯吃鱼。 添加番茄酱或咖喱，可以消除腥味。在蒸熟的鱼上，加点沙拉，也 是种好方法。油炸也是除腥的妙方。 ：不吃鱼时，不可勉强，可用其他食品代替，如鸡肉、猪肉等富含 蛋白质的食品。
妄菜：蔬菜含有纤维，宝宝味觉大多对其不敏感，因此会厌恶，尤其 是胡萝卜类蔬菜。 调法：把蔬菜切细，加蛋、豆腐，做成肉丸，让孩子感觉不出蔬菜的味道 即可。此外，也可将擦碎的胡萝卜和苹果汁混在一起，还可以把蔬菜和肉一起煮 烂，亦可用咖喱加以变化。 厌恶某种蔬菜，只要喜欢其他蔬菜就不必担心。常用代替蔬菜的 食品是水果，大部分孩子都喜欢水果，十分方便。 *厌恶肉肉质坚硬，难以咀嚼，或是油脂较多、味道特殊，这些都是令孩 子讨厌的原因。 肉类中最令孩子厌恶的是鸡肉，大概是因为鸡肉有腥味，而且肉色呈淡白 色，丝质多，塞牙等。 烹调法加咖喱、番茄酱消除腥味，也可炸或红烧炖熟。还可切碎添加土豆 或南瓜泥，再与豆腐、蒸蛋混合，孩子多能接受。
若厌恶牛肉、羊肉、猪肉的话，可把肉绞碎或切细，加少许蔬菜做成丸子或 包子等。 代替食品：可用富含蛋白质的豆制品、蛋类替代，大部分孩子喜欢蛋，可用 蒸蛋、荷包蛋方式补给。 厌恶牛奶：牛奶的膻味令一部分孩子生厌。可在煮牛奶时添加些鱼肉、鸡 肉、胡萝卜片、葱等一起煮熟。有时，在牛奶中加少许糖，或加入切碎的草莓以 代替食品为奶油、乳酪、酸乳酪。
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