[如何克服惰性心理]如何克服惰性心理----------- 首先要明确人生的目标与学习目标 其次，培养毅力 克服惰性 意志的坚持性指在行动中能以坚忍不拔的毅力克服种种困难而坚持到底。具有良好的坚持...+阅读
调整心态！一生之中不可能天天开心，曾经满足，但也有失落，曾经快乐，但也有忧伤，任何时候都保持一个平常心，生气时退一步海阔天空. ~ 明天太阳照常升起~！ 好心情度过一天 坏心情也是度过一天 为什么不能开开心心度过每一天呢 很多烦恼只是暂时的 说不定明天你就忘记了 生活是美好的 没有必要老是停留在痛苦的回忆中~ 在心情不好的时候 听听歌放松一下 或者找朋友聊天倾诉一下 要不然去找一个清净的地方慢慢的体会大自然那种静态美 人生要是那么顺利就不叫人生了 人生是丰富多彩的 今天悲伤 明天开心 今天坏事情 明天好事情 要相信自己可以的 因为自信所以成功 人生就好像天气== 阴天下雨 雨过天晴 出彩虹 不要再烦恼了 开开心心的面对没一天 祝你天天开心 事事顺利！！！
怎么克服胆小的心理
首先你要接受、认可你的这种性格，并且要知道内向性格不是不好的性格，内向性格不等于不善于交际。无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势。其次学会善于发挥我性格中的优势，善于降低性格中的不足。看看下面的叙述吧，它能给你一些提示：
内向性格=不良性格，这是许多人的看法，似乎已成了“定论”。
确实，内向者不善言谈与交际，常常处于一种孤独寂寞的状态之中。但是人的社会属性又使其希望被他人接纳、肯定、尊重、赞赏，渴望着人与人之间的沟通与交融。因此，内向的人表面看上去非常拘谨、非常闭锁，其心理愿望却非常开放。于是内向者常处于一种矛盾的疼苦之中。
其实，就内向性格本身而言，它应算是既有优点，也有缺点，当属中性之列，不应戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少内向性格者都十分讨厌他们的内向性格，讨厌我孤僻不合群，当众不敢表现，胆小怕事，好像我一切的麻烦都要缘于内向的性格。殊不晓得，内向性格只是一个表象，在其背后掩盖的实质是他们缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而导致的内向性格者，才会对我的内向性格持否定态度。换句话说，他们对我内向性格的否定，实质上是对自我本身的否定。
可见，内向者的问题许多时恰恰就来自于他们对内向和自我的否定，这使他们杂行╇克服内向反而就更加内向更加自卑，其原因乃在于他们犯了“路线酚行？”的错误。
相反，如果内向者能首先接纳我的性格，明确我的人生优势，在平稳踏实的心态下积极努力，找准我的人生成才酚行？，不断增强我的人生实力，充实丰富我的生活，那么你将渐渐地不再在意我内向与否，因为你已对我有了真正的自信，包括对我的性格。那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我，何必还要对“内向”一事耿耿于怀呢？
思路一转换，内向者便可发现许多内向的优点，比如内向者可以不可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而使我更有时间学习，有些少受流行观念的影响而具有有些高的创造性，朋友不太多但有些为牢固，等等。
乌龟虽慢，但它能比兔子更多地讲一些道路上的情况。而许多看似缺点的东西，如果换一个角度，换一个场合来审视，往往能成为优点。在听诊器发明以前，大夫要听诊内脏的声音，必须把耳朵贴到病人的胸部。法国一位年轻男大夫拉埃里克，因生性腼腆，性格内向，尤其不好意思把脸埋于女病人的胸部听诊，遂我发明了用竹筒子来听诊，后经不断改进，才成为今天广泛使用的听诊器。
所以，内向性格并不可以阻碍我们成功——假若我们不认为它是一种阻碍的话。事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。
当然，对于许多内向者身上的性格弱点，尤其是缺乏勇气这一点，应是必须加以克服的，但克服的前提仍是悦纳我。惟有此，你对你的行动和努力才能有信心、有耐心。在这样的心态下，你去交往，你去表现，才会有意义和有效果。
有个做护士的女孩性格内向，她一直以来对此深恶疼绝。每当亲朋好友提及她的内向时，她都觉得是一种羞耻。因此她总想把我的内向性格克服了，比如在生人面前大胆地说话，在同事面前口若悬河地大侃一番。然而这番努力却总没见成效，她依然十分地内向。后来，她听了我给她讲的道理，才领悟到我问题的实际上并不在于内向，而在于不可以悦纳自我。
明白了这一点后，她对我有了一个重新的认识。她对我说：“我这个人真诚实在，朋友虽然少，但她们均我最知心的。我性格虽然比有些内向，但从不揭别人的伤疤，不去损伤别人的自尊心，想象力丰富，感情细腻，极富同情心……”如此一“挖掘”，她我忽然意识到我还有这么多优点。
”
怎样才能战胜胆怯的心理
答：1.有备而战，鼓励自己 不少胆怯的人，是担心自己才疏学浅，与人接触交往时，不会说话或说错。为此，你就要对自己所要做的事情有所准备，不打无准备之战。2.还可从报刊、广播、电视节目中，或在学校的所见所闻中找到适合的话题，记录下来，还可在会见之前，列好一个话题单子，讲话就不愁无话可说了。 3.还可以对自己说上几遍：“我真的很不错！”“我一定能成功！”也可找与自己关系要好的同学或亲友交谈，他们也会给你鼓励。这样以多种方式鼓励自己，既可增强自信心，也可转移注意力，放松过分紧张的心情，战胜胆怯心理。5.把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛。6.表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算胆怯者，给人的印象是冷淡、畏缩、害怕，说话吞吞吐吐，这就等于在告诉他人：我胆怯，我害怕。
对此心理学家建议，只要你将身体姿态稍作调整，作出热情、友好、善意让人易于接近的姿态，如微笑、开朗、上身略微前倾，握手、拍肩等友善的身体接触，注视对方，听别人讲话时不时点头等，你就会获得友好、善意的回报，你会发现人与人交往并不是很难的，从而缓解并逐步消除胆怯心理。 作好最坏的打算也是战胜胆怯的一种有效方法。7.假设自己不胆怯，寻找机会表现自己 胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不感到胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊。
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