[小儿风湿热的预后与预防]预后 一般来讲，如能早期确诊风湿热，及时正确和彻底地治疗与进行合理的预防复发措施，则预后较好。多次复发及在急性期心脏即明显受累，并发心力衰竭者预后不佳。舞蹈病预后良好，往...+阅读

日常生活中，无论是患者还是无疾病的人群，应该注意防潮保暖，避免在雨季淋雨，淋雨后，及时擦干身子，避免湿气在身上久留及着凉。冬季时，要注意保暖，不能贪图一时的好身材，穿桌过于单薄和暴露，给寒气可乘之机，以至日后发病。本病的发病还有强烈的家族倾向，同一家族中常有多个成员患病。

1、加强锻炼，增强身体素质 经常参加体育锻炼（如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等）或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。《内经》说的＂正气存内，邪不可干＂、＂邪之所凑、其气必虚＂正是这个道理。

2、预防和控制感染 有些风湿病是在患了扁桃体炎，咽喉炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应面引起本病的，所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

3、注意劳逸结合 过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些风湿病患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累后重新加重或复发。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度是很重要的。

4、保持正常的心理状态 临床患者证实，精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等也是诱发该病的重要因素之一，而在患了病后，情绪波动又往往使病情加重。现代西方免疫学研究证明，机体的免疫能功能同样受神经和内分泌因素的调节，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能有重要的作]用。中医学认为，情志太过，能影响脏腑的正常功能，主要是影响内脏的气机，使气机升降失调，气血功能紊乱，抗病能力下降，易受外界侵袭而发病。

怎么预防风湿

避免风寒湿邪侵袭 大部分病人发病前或复发前都有汗出当风凉、接触冷水等史，提出了这些因素在发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，正是万物萌发、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际，也？百病发＂之际。这时，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。要正确进行美容护肤别为了美什么都不顾。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。加强锻炼，增强身体素质 经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

另外，有些职业是工作在水湿潮冷的环境中的，如井下、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品，劳动或劳动后，不可乘热身汗出便入水洗浴。垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥，劳动出汗，当风吹，内衣汗湿后应及时更换洗净。...

如何预防风湿？

预防风湿要保暖，远离潮湿地方，适当喝一点米酒（春天餐饮菜肴可以放一点花椒）；如果得了风湿可以使用这样的民间方法食疗：

如果对糯米酒和蜂蜜不过敏的话，可以用这种简单实用方便的民间经验方法治疗，一天二天就可以感觉痛疼的关节部位暖暖的。三天四天就知道它的妙处了。

治疗手脚风湿可以使用糯米酒加蜂蜜（这个是浙江某山区民间的方法）

1、葡萄酒或糯米酒（可以用黑糯米酒代替）15毫升；

2、蜂蜜（最好是山野蜂蜜）15毫升；

3、将上述二项伴均匀，每天一至二次（一般早上空腹和晚上睡觉前）；

4、连续几个月见效（治俞好）。

祝你早日康复！

注：（这里的酒量是根据我自己的酒量定制的、不要急于点击我的答案，对你有用时再点，最好有好的评价和希望能广传让更多的人受益这样也可让更多有风湿病的人知道）。

预防风湿的方法有哪些

注意保暖：得上风湿绝大部分人，是没有把保暖措施做到位，这样就让自己的免疫力下降。而阴冷的天气，让血液向我们重要的器官收缩了。这样的话，关节部位就没有足够的血液保暖。所以，一定要多添加衣服，也可以做一些的运动，让自己身体暖和起来。注意保持居室温暖和干燥：像是得上风湿性关节炎的患者，与居住的环境也是有很大关系的，不要居住在阴冷潮湿的房子里面，在冬季的话，也要注意保持居室内的温暖和干燥。这样才会减少得上风湿的几率。注意摄取蛋白质营养：平时的饮食上面也要注意，可以多吃一些的牛奶、大豆等，含丰富蛋白质的食物，这样的话，对预防关节炎等风湿病，是非常好的。还可以有效的减轻关节疼痛给患者带来的痛苦。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

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