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一，辞职与否是个人的决定，只要考虑清楚了就可以，心理关过不去，说明当事人还在犹豫，应该考虑清楚再决定是否辞职。 二，当事人是否需要辞职，可以从以下几个方面去考虑： 1，辞职的理由是什么，有没有可能改善，应该怎么改善（如果是和同事有矛盾，可以和对方沟通，沟通不成，还可以请有公信力的第三人或者领导调解，调解无效才考虑是否辞职。）； 2，如果无法改善，本人对将来有什么打算，如果继承选择打工的话，还是要解决本质的问题（就是辞职的原因）； 3，如果确实有无法调和的矛盾或者有更好的计划但是在当前的公司无法实现当事人的预期时，可以辞职； 4，辞职就意味着一段时间内会失去生活来源，当事人应该在充分预计自己的承受能力后（失业6个月以上，生活能否正常运转），再决定辞职与否，不管决定是什么，选择了，就不要后悔。

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如何克服心理那关

以下给你做一个分析： 你的胆小是出于你发自内心的自我保护意识，而你对这份意识表现的太过强烈了，这样就导致了你的怕生的心理。其实每一个人都会有自我保护的意识的，但是不要太过分，好似有一种生人勿近的感觉。而别人一旦在你身上感觉到了这种生人勿近的状况的时候就会疏远你，从而导致你的心理产生了自卑感。随之，因为以上的三点使你对你自己缺乏了与他人交流沟通的信心，以至你变得不善于表达。 建议： 眼下，你一个放松一下你的心态，缓和一下你的心绪，好好考虑一下你的人生观以及价值观。随后，尽可能的多和家人朋友聊聊天，谈一下他们立身行世的经验和感触，然后自己做一个小结。但是，你不要去效法别人的做法，一定要总结出你自己的路子。

你还要多和别人接触，不管你们熟悉不熟悉，即使是不熟悉的，那么多接触自然就会熟悉啦！！但是在你与他人接触的时候也不要一下子太过放松，只要做到随和就够了。还有，要多了解这个社会，只有主动的去了解它，你才会认识它，才会熟悉它。而至于你在表达能力方面的缺点，只要能够做到以上几点，这个问题很快就会解决的。 还有关于你上面提到的面子的问题。你不用太过介意别人看你的眼光，眼睛是长在他们身上的，随他们怎么看，你不用去理会。时不时的可以发扬一下“二皮脸”的精神，只要你不是干坏事，那么“二皮脸精神”还是值得推荐的。 记住，立身行世一定要做到胆大，心细，圆滑。待人处事一定要有诚心，但不可一心全抛，以免受伤！！说话一定要诚实，全面，但是不可以说得太多，以免留下话柄。

无论男女，要有一定的城府。这样你才可以彻底克服你的缺点。 ：）希望可以帮到你！！ 当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

第二，做一些放松身心的活动。具体做法是：①选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。②活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。④将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。⑤闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。⑥做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。

比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

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