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你家有爱生气的小孩子吗？小嘴一撅，眉头一皱、要么坐到一边不理不睬，要么趴在床上喊不起来，要么哭闹不停耍无赖，起初让我很是头疼，时间长了，经常观察，反思加总结，我终于找到了一些行之有效的解决问题的办法。

1.晓之以理法。

孩子生气有可能是因为受了某种委屈。不妨先把孩子揽在怀里，给孩子以安慰，然后给孩子讲，经常生气的话，就会长得越来越丑了，就没有小朋友愿意和你玩了。

孩子大都很在意这个，所以，此法效果不错哦。

2.对症下药法。

家长都心疼孩子，见孩子不高兴，立马全家出动，轮番上阵，实践证明，孩子反而会得寸进尺，这种方法效果并不是很好。

所以要解决问题首先要弄明白孩子生气的原因，然后对症下药，好言相劝，给一块糖吃比打一巴掌更能使问题得到解决。

3置之不理法。

小孩生起气来往往不会坚持太久，不妨先不用管他，让他哭闹，让他耍无赖，累了自然就会停止。家人都要像没事人一样，装作没看见，故意置之不理，孩子耍闹的动静反而越来越小。

4空间转移法。

孩子在家生气的时候，不妨把他领到另外一个地方去玩。孩子很快就会忘记刚才不愉快的事情。再回到家里，家人也都不要再次提及，此事就会不了了之了。

5.帮助孩子认识愤怒情绪。

家长用一些简单的游戏帮助孩子认识自己的情绪，比如讲述让孩子描述故事里的孩子在某个特定情境里是什么情绪状态。告诉孩子什么是愤怒，愤怒又有什么危害。

可以采用游戏举例（愤怒的气球）：家长准备一些五颜六色的气球，让与孩子一起来吹，在吹气球的时候让孩子回忆一个最近遇到让自己很生气的事情，把气球当做发泄的对象使劲吹。

告诉孩子吹出自己所有的生气，这样肚子里的生气都出来了，以此作为正当的发泄途径。气球吹好后家长帮孩子扎好气球，让孩子踩爆气球，有的孩子会执行。

这时候家长可以告诉孩子气球就像自己的肚子，如果总是生气就会 爆炸 对身体有危害；有的孩子会很害怕。

家长就引导孩子，气球就像受到伤害的小同伴或者是别的发泄对象，会因为自己的愤怒受到伤害，让孩子产生同理心，不要再去迁怒于无故的人。

6.注意力转移。

在孩子发脾气的时候，父母也可以采用转移注意力的方法吸引孩子将注意力转向别的内容，避免刺激，待情绪稳定后再加以教育。

对于大一点的孩子可以告诉他们，如果遇到一些让自己愤怒情境，要尽量躲一躲，避免愤怒升级导致攻击性行为。比如，可以出去走一走，听听音乐，或者和谈得来的朋友在一起聊聊天，干点儿自己喜欢的事，心情就会好起来。

7.情感宣泄法。

如果有的事情或人有充足的理由使人发怒，这种情况下鼓励孩子坦率地把心中的不满讲出来，也可转移目标发泄出来，为孩子制作一个即便大喊大叫也不会反抗的 消气箱子 。

如可以随意踢打的布娃娃、沙袋或者是靠垫，也可以去跳跳健美操，打沙袋，这些都能够帮助孩子以健康的方式消除心中的怒气，都能减少愤怒对自身的伤害。

但要注意情感的宣泄要以不损害他人的利益为前提，不可作出过激的行为。

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